七輪房のカロリー・栄養成分一覧
ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- 北海道豚ハラミ153 kcal
- 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉156 kcal
- 国産牛ロース161 kcal
- ニンニク焼161 kcal
- にんにく焼161 kcal
たんぱく質が多い順 TOP5
- 豪快華の盛合せ76.7g2,239kcal
- 七輪房至福の上質大皿74.8g1,932kcal
- 松阪牛と極上盛合せ73.2g1,632kcal
- 七輪房にぎわい大皿69.1g1,618kcal
- 七輪房にぎわい盛り68.5g2,121kcal
食事の平均は610kcal。いちばん重いのは「豪快華の盛合せ」の2,239kcal。
七輪房 メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全530品を名前でさがす
- 七輪房にぎわい盛り 2121kcal
- 味わい四種盛り合せ 1357kcal
- 七輪房盛り合せ 1152kcal
- 牛タン塩三種盛り 966kcal
- 厳選部位三種盛り 1074kcal
- 【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位5種盛合せ 986kcal
- 黒毛和牛堪能盛り合わせ 1392kcal
- 黒毛和牛上質盛り合わせ 1863kcal
- 芳醇三盛り合わせ 1088kcal
- 七輪房カルビ 440kcal
- 〈塩〉 360kcal
- ミニ七輪房カルビ 222kcal
- 国産牛中落ちカルビ〈80g〉 461kcal
- 〈塩〉〈80g〉 381kcal
- 国産牛中落ちカルビ〈120g〉 690kcal
- 〈塩〉〈120g〉 570kcal
- 中落ちカルビ 345kcal
- 炙りミスジ 128kcal
- 黒毛和牛リブロース 230kcal
- 七輪房ロース 284kcal
- ミニ七輪房ロース 144kcal
- 黒毛和牛ロース 263kcal
- 黒毛和牛厳選赤身 283kcal
- 黒毛和牛カルビ 471kcal
- 黒毛和牛上カルビ 491kcal
- 黒毛和牛ウチハラミ 474kcal
- 【店舗限定】和牛特選かいのみ〈塩〉 518kcal
- 【店舗限定】和牛特選かいのみ 610kcal
- 【店舗限定】和牛特選ともさんかく〈塩〉 263kcal
- 【店舗限定】口どけ和牛ひとくちカット 402kcal
- 【店舗限定】希少部位焼肉〈タレ〉 187kcal
- 【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉 127kcal
- 牛ハラミ 311kcal
- 国産牛ハラミ 344kcal
- 牛タン塩 228kcal
- 上タン塩 259kcal
- ネギ塩上タン 417kcal
- 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 349kcal
- 【所沢東新井店限定】国産牛上タン〈塩〉 269kcal
- 【店舗限定】国産牛上タン〈塩〉 262kcal
- 【店舗限定】国産牛タンろど〈塩〉 259kcal
- 【店舗限定】国産牛タンろど〈ニンニク塩ダレ〉 313kcal
- 【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉(1枚) 228kcal
- 【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉(2枚) 419kcal
- 【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タン 422kcal
- 牛ハツ 189kcal
- 国産牛ホルモン 206kcal
- 厚切りふわとろレバー〈ニンニク塩ダレ〉 457kcal
- 牛ギアラ 333kcal
- 牛ミノ 219kcal
- 山形豚カルビ 327kcal
- 〈醤油タレ〉 399kcal
- 北海道豚ハラミ 153kcal
- 〈味噌ダレ〉 235kcal
- 豚肩ロース 190kcal
- 〈味噌醤油タレ〉 268kcal
- 国産豚とんとろ 318kcal
- 豚タン 164kcal
- 豚ホルモン 136kcal
- 豚ガツ 92kcal
- 【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ 362kcal
- 【店舗限定】さびまみれトントロ 352kcal
- 【店舗限定】柚子胡椒ハラミ 162kcal
- 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ 214kcal
- 【店舗限定】柚子胡椒豚タン 174kcal
- 【店舗限定】赤唐豚ホルモン 180kcal
- 【店舗限定】コチュジャン豚ガツ 140kcal
- 味わい国産鶏 116kcal
- 山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉 396kcal
- 味わい国産鶏g&国産豚とんとろ〈塩〉 263kcal
- 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉 156kcal
- 豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉 281kcal
- 七輪房にぎわい大皿 1618kcal
- 七輪房至福の上質大皿 1932kcal
- 黒毛和牛希少部位二種 288kcal
- 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 876kcal
- 人気3種味くらべ 639kcal
- お勧め赤身盛合せ 540kcal
- 逸品カルビ三種 785kcal
- 人気牛つくし大皿 1597kcal
- 豪快華の盛合せ 2239kcal
- 極み三種盛り 819kcal
- 牛ホルモン三種盛り 830kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ 462kcal
- 牛中落ちカルビ 350kcal
- 和牛トモサンカク 196kcal
- 国産牛上赤身 286kcal
- 黒毛和牛上赤身 255kcal
- 黒毛和牛イチボ 196kcal
- 黒毛和牛シンシン 196kcal
- 黒毛和牛リブシン 196kcal
- 牛上タン塩 265kcal
- 味噌漬け牛タン 426kcal
- 〈にんにく塩ダレ〉 175kcal
- 〈激辛〉 209kcal
- 国産牛厚切りふわとろレバー 226kcal
- 〈ニンニク塩ダレ〉 457kcal
- 〈醤油ダレ〉 319kcal
- 国産豚とんとろ塩 318kcal
- 豚タン塩 164kcal
- 国産豚ホルモン 136kcal
- 焼肉カルビ弁当 807kcal
- 焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉 999kcal
- ネギ塩豚カルビ弁当 956kcal
- 焼肉牛ハラミ弁当 757kcal
- 焼肉牛ハラミ弁当〈お肉1.5倍〉 924kcal
- 焼肉牛上タン弁当 787kcal
- 焼肉牛上タン弁当〈お肉1.5倍〉 969kcal
- 七輪房ロース焼肉弁当 719kcal
- 七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 867kcal
- 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当 719kcal
- 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 867kcal
- 七輪房カルビ焼肉弁当 914kcal
- 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 1160kcal
- 黒毛和牛カルビ弁当 941kcal
- 黒毛和牛カルビ弁当〈お肉1.5倍〉 1200kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当 941kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当〈お肉1.5倍〉 1200kcal
- 黒毛和牛ロース弁当 681kcal
- 黒毛和牛ロース弁当〈お肉1.5倍〉 810kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当 681kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当〈お肉1.5倍〉 810kcal
- 上タンと牛ハラミのダブル盛り弁当 1022kcal
- 焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当 1034kcal
- 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 1069kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ&黒毛和牛上赤身ダブル盛り弁当 1069kcal
- 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身 504kcal
- 上タン 613kcal
- 豚カルビ 398kcal
- 中落カルビ 645kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ 859kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身 443kcal
- ユッケジャンスープ 433kcal
- カルビスープ 776kcal
- 玉子スープ 150kcal
- キムチ盛合せ 84kcal
- キムチ 55kcal
- ナムル盛合せ 162kcal
- もやしナムル 58kcal
- ほうれん草ナムル 86kcal
- ぜんまいナムル 233kcal
- 大根ナムル 48kcal
- 人参ナムル 111kcal
- 椎茸ナムル 111kcal
- 帆立のバター焼き 167kcal
- イカの塩焼き 109kcal
- 海老の塩焼き 75kcal
- 豪華!海鮮盛り合せ 344kcal
- 別添え しょうゆ 10kcal
- 【数量限定】イイダコ焼き 46kcal
- 玉ネギ焼 46kcal
- 長ネギ焼 21kcal
- しいたけ焼 20kcal
- エリンギ焼 17kcal
- 人参焼 19kcal
- カボチャ焼 47kcal
- ピーマン焼 24kcal
- 野菜焼き盛り合せ 75kcal
- サンチュ(味噌付) 52kcal
- シーザーサラダ 275kcal
- シーザーサラダ(小) 137kcal
- チョレギサラダ 160kcal
- コッチョリ 230kcal
- 殻付き帆立バター焼き 167kcal
- 海鮮盛り合せ 344kcal
- ヤングコーン 9kcal
- パプリカ 11kcal
- しし唐焼き 10kcal
- サンチュセット(味噌付) 52kcal
- チョレギサラダ(小) 80kcal
- コッチョリ(小) 111kcal
- 国産牛湯引きセンマイ 129kcal
- 韓国海苔 105kcal
- 塩ゆで枝豆 198kcal
- 韓国風冷奴 201kcal
- グリルドソーセージ 528kcal
- 【数量限定】おつまみウィンナー 199kcal
- トンソク 332kcal
- トンソク(ハーフ) 178kcal
- 海鮮チャプチェ 525kcal
- 梅のさっぱり牛しゃぶ冷菜 490kcal
- さくらユッケ 185kcal
- 【店舗限定】国産牛ガツミノ刺し 180kcal
- ネギチャーシュー 128kcal
- 豚カルビのネギニラチヂミ 918kcal
- 海鮮チヂミ 1019kcal
- キムチチーズチヂミ 840kcal
- 各チヂミ別添え:チヂミのタレ 14kcal
- キムチの盛合せ 84kcal
- カクテキ 48kcal
- オイキムチ 19kcal
- ナムルの盛合せ 162kcal
- 白菜キムチ 33kcal
- 韓国風青ネギ味噌和え 89kcal
- ワカメと玉ねぎの甘酢和え 61kcal
- 韓国風いかのピリ辛和え物 72kcal
- 牛しゃぶ冷菜 287kcal
- トンソクハーフ 178kcal
- 自家製ねぎチャーシュー 127kcal
- 国産牛センマイ刺し 129kcal
- 豚足 332kcal
- 豚足(ハーフ) 178kcal
- ガツミノ刺し 180kcal
- イイダコのレモン胡椒和え 141kcal
- 山芋のキムチ 64kcal
- ライス 339kcal
- 大盛ライス 500kcal
- 小盛ライス 177kcal
- ビビンバ 478kcal
- ビビンバ(大盛り) 589kcal
- 石焼ビビンバ 649kcal
- 石焼ビビンバ(大盛り) 760kcal
- 石焼明太チーズビビンバ 539kcal
- 石焼明太チーズビビンバ(大盛) 636kcal
- クッパ 376kcal
- クッパ(大盛) 440kcal
- ユッケジャンクッパ 658kcal
- ユッケジャンクッパ(大盛) 723kcal
- カルビクッパ 1002kcal
- カルビクッパ(大盛) 1067kcal
- コムタンクッパ(カクテキ付) 957kcal
- コムタンクッパ(大盛)(カクテキ付) 1022kcal
- 冷麺 449kcal
- 別添え お酢 1kcal
- 玉子うどん 384kcal
- ユッケジャンうどん 667kcal
- カルビうどん 1010kcal
- わかめスープ 25kcal
- コムタンスープ(カクテキ付) 731kcal
- 塩ニンニクスープ 300kcal
- ナッコップセ(専用締めごはん付き)〈2人前〉 1569kcal
- ブデチゲ〈2人前〉 1805kcal
- クリーミーラッポギ〈2人前〉 1899kcal
- 明太子のアルタン 228kcal
- キムチチゲ 503kcal
- 海鮮スンドゥブ(白) 320kcal
- 海鮮スンドゥブ(赤) 400kcal
- ごはんセット 422kcal
- うどんセット 327kcal
- スパム 316kcal
- 海老 71kcal
- あさり 20kcal
- ポークソーセージ 149kcal
- チーズ 166kcal
- 豆腐 34kcal
- えのき 17kcal
- トック 95kcal
- トッポギ 188kcal
- ごはん 339kcal
- ごはん大 500kcal
- ごはん小 177kcal
- ビビンバ(大) 589kcal
- ビビンバ小 368kcal
- 石焼ビビンバ(大) 760kcal
- 石焼明太チーズビビンバ(大) 636kcal
- クッパ(大) 440kcal
- ユッケジャンクッパ(大) 708kcal
- カルビクッパ(大) 1067kcal
- コムタンスープ(大)(カクテキ付) 1021kcal
- 冷麺(小) 204kcal
- たまごスープ 150kcal
- お子様ごはんセット 189kcal
- ふりかけごはん 119kcal
- ナポリタン 48kcal
- ゼリー 22kcal
- お子様カレーセット 252kcal
- カレーライス 182kcal
- お子様クッパセット 323kcal
- お子様うどんセット 251kcal
- ペプシコーラ 90kcal
- ジンジャーエール 77kcal
- オレンジジュース 86kcal
- メロンソーダ 90kcal
- ホワイトウォーター 98kcal
- パイナップルジュース 97kcal
- 烏龍茶 1kcal
- 【店舗限定】カルピス 107kcal
- お子さま焼肉セット 500kcal
- フライドポテト 88kcal
- タコさんウインナー 27kcal
- ブロッコリー 5kcal
- 鶏の唐揚げ 203kcal
- ミニトマト 9kcal
- 牛ミスジ 55kcal
- シューアイス 〈バニラ〉 59kcal
- 濃厚バニラアイス 76kcal
- チョコアイス 89kcal
- 爽やか抹茶アイス 74kcal
- チョコレートパフェ 304kcal
- 抹茶パフェ 244kcal
- バナナチョコクランチ 419kcal
- バナナキャラメル 327kcal
- 焼いもブリュレ 283kcal
- クリームソーダ 141kcal
- コーラフロート 141kcal
- 巨峰ソーダフロート 143kcal
- 白桃ソーダフロート 119kcal
- シャインマスカットフロート 147kcal
- ホットコーヒー 6kcal
- アイスコーヒー 9kcal
- アイスティー 3kcal
- コーヒー用ミルク(1ヶ) 7kcal
- コーヒーシュガー(1本) 12kcal
- ガムシロップ(1ヶ) 34kcal
- アイスウーロン茶 1kcal
- ペプシ 86kcal
- シャインマスカットソーダ 96kcal
- 白桃おろしソーダ 68kcal
- バニラアイス 76kcal
- 抹茶アイス 74kcal
- 3種のとろけるグラス チョコ&コーヒー 204kcal
- 3種のとろけるグラス バニラ&桃 210kcal
- 3種のとろけるグラス 抹茶&ベリー 198kcal
- マンゴーパフェ 338kcal
- 濃いめのカルピス 107kcal
- 氷いちごのカクテル 85kcal
- 七輪房カルビ&ロースランチ(80g) 792kcal
- 七輪房カルビ&ロースランチ(120g) 971kcal
- 七輪房カルビランチ(80g) 870kcal
- 七輪房カルビランチ(120g) 1088kcal
- 七輪房ロースランチ(80g) 714kcal
- 七輪房ロースランチ(120g) 854kcal
- 牛タンランチ(80g) 691kcal
- 牛タンランチ(120g) 818kcal
- 牛ハラミランチ(100g) 819kcal
- 牛ハラミランチ(160g) 1052kcal
- 炙りミスジランチ(100g) 669kcal
- 炙りミスジランチ(160g) 812kcal
- 山形豚カルビランチ(100g) 928kcal
- 山形豚カルビランチ(200g) 1426kcal
- ホルモンミックスランチ(100g) 648kcal
- ホルモンミックスランチ(160g) 792kcal
- 【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タンランチ 852kcal
- 【店舗限定】石焼焼肉ランチ(豚しゃぶ) 1001kcal
- 【店舗限定】石焼焼肉ランチ(黒毛和牛) 1366kcal
- まる得ランチ(100g) 885kcal
- まる得ランチ(160g) 1157kcal
- まる得ロースランチ(100g) 733kcal
- まる得ロースランチ(160g) 915kcal
- まる得旨味ランチ(100g) 657kcal
- まる得旨味ランチ(160g) 794kcal
- まる得ダブル豚ランチ(100g) 826kcal
- まる得ダブル豚ランチ(160g) 1064kcal
- 【店舗限定】国産旨み牛三昧セット 1171kcal
- 新・まる得スペシャルランチ(100g) 1306kcal
- 新・まる得スペシャルランチ(160g) 1578kcal
- ダブル豚スペシャルランチ(100g) 1251kcal
- ダブル豚スペシャルランチ(160g) 1489kcal
- 国産鶏豚スペシャルランチ(100g) 1165kcal
- 国産鶏豚スペシャルランチ(160g) 1353kcal
- 黒毛和牛三昧セット 1078kcal
- 国産牛三昧セット 1045kcal
- 黒毛和牛カルビランチ(80g) 928kcal
- 黒毛和牛カルビランチ(120g) 1157kcal
- 黒毛和牛ロースランチ(80g) 720kcal
- 黒毛和牛ロースランチ(120g) 845kcal
- 国産牛ハラミランチ 784kcal
- 和牛カルビ&和牛ロースランチ(80g) 824kcal
- 和牛カルビ&和牛ロースランチ(120g) 1001kcal
- 和牛カルビ&牛ハラミランチ(80g) 854kcal
- 和牛カルビ&牛ハラミランチ(120g) 1046kcal
- 和牛カルビ&上タンランチ(80g) 830kcal
- 和牛カルビ&上タンランチ(120g) 1008kcal
- 【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチ 858kcal
- 七輪房特盛りランチ 1327kcal
- 牛尽くし特盛ランチ 1141kcal
- 豚尽くし特盛ランチ 1212kcal
- ヘルシーバランスセット 666kcal
- 和牛カルビ 343kcal
- 和牛ロース 187kcal
- ランチ石焼ビビンバ 766kcal
- ランチ石焼ビビンバ(大盛り) 876kcal
- ランチビビンバ 595kcal
- ランチビビンバ(大盛り) 705kcal
- 冷麺ランチセット 843kcal
- お好み香味豚ランチ 430kcal
- 牛豚鶏三銃士ランチ150g 895kcal
- 牛豚鶏三銃士ランチ300g 1424kcal
- ひとめぼれ和らぎランチ(160g) 1113kcal
- ひとめぼれ和らぎランチ(240g) 1426kcal
- ひとめぼれ旨みランチ(160g) 892kcal
- ひとめぼれ旨みランチ(240g) 1094kcal
- キャラメル塩バニラ 105kcal
- ダブルチョコアイス 111kcal
- 黒蜜抹茶アイス 88kcal
- まる得ランチ(160g) 1157kcal
- まる得国産とり豚ランチ(100g) 793kcal
- まる得国産とり豚ランチランチ(160g) 1011kcal
- 黒毛和牛国産牛味わいカルビ&ミスジスペシャルランチ(100g) 1273kcal
- 黒毛和牛国産牛味わいカルビ&ミスジスペシャルランチ(160g) 1530kcal
- 国産ダブル豚スペシャルランチ(100g) 1235kcal
- 国産ダブル豚スペシャルランチ(160g) 1471kcal
- 国産とり豚スペシャルランチ(100g) 1204kcal
- 国産とり豚スペシャルランチ(160g) 1422kcal
- 国産牛上赤身ランチ(80g) 716kcal
- 国産牛上赤身ランチ(120g) 856kcal
- 牛ハラミランチ(80g) 747kcal
- 牛ハラミランチ(120g) 902kcal
- 上タン牛タンランチ(100g) 765kcal
- 上タン牛タンランチ(160g) 956kcal
- 黒毛和牛味わいカルビランチ(80g) 891kcal
- 黒毛和牛味わいカルビランチ(120g) 1120kcal
- 黒毛和牛上カルビ&上赤身ランチ(80g) 835kcal
- 黒毛和牛上カルビ&上赤身ランチ(120g) 1019kcal
- 黒毛和牛上カルビランチ(80g) 920kcal
- 黒毛和牛上カルビランチ(120g) 1149kcal
- 黒毛和牛上赤身ランチ(80g) 712kcal
- 黒毛和牛上赤身ランチ(120g) 837kcal
- 本日の希少部位ランチ(120g) 880kcal
- 本日の希少部位ランチ(160g) 1069kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ&上タンランチ(80g) 823kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ&上タンランチ(120g) 1001kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ&牛ハラミランチ(80g) 390kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ&牛ハラミランチ(120g) 582kcal
- ミニ冷麺&石焼ビビンバランチ 880kcal
- 牛すじ丼 651kcal
- 牛すじ丼(ごはん大盛) 812kcal
- 牛すじ丼(あたまの大盛) 769kcal
- 牛すじ丼(あたまの大盛・ごはん大盛) 927kcal
- ランチミニサラダ 3kcal
- 焼肉満タン定食(ライス、スープ、冷菜3種、ランチサンチュ付) 1498kcal
- 極上バランス定食(ライス、スープ、冷菜3種、ミニサラダ付) 1055kcal
- シンプル三昧定食(ライス、スープ、冷菜3種、ミニサラダ付) 1306kcal
- 焼肉優勝定食(ライス、スープ、冷菜3種、ミニサラダ付)選べるデザートは下記をご覧ください。 1076kcal
- とろけるグラス チョコ&コーヒー 204kcal
- とろけるグラス バニラ&桃 210kcal
- とろけるグラス 抹茶&ベリー 198kcal
- 【学生限定】焼肉もりもり定食(180g) 1072kcal
- 【学生限定】焼肉もりもり定食(240g) 1297kcal
- ファーストセット(肉5種盛り) 758kcal
- 国産牛カルビ 327kcal
- 〈ねぎ塩〉 416kcal
- 〈にんにく塩〉 305kcal
- 〈激辛みそ〉 331kcal
- 炙り牛カルビ〈味噌醤油ダレ〉 352kcal
- 〈おろしポン酢〉 309kcal
- 一本中落ちカルビ 388kcal
- 国産牛ロース 161kcal
- 上タン 〈塩〉 195kcal
- 〈味噌〉 252kcal
- 牛タン切り落とし 189kcal
- 牛タン 〈塩〉 191kcal
- 豚タン 〈塩〉 164kcal
- 国産豚ガツ 171kcal
- 牛レバー 181kcal
- 国産牛ギアラ 329kcal
- 国産牛ハツ 188kcal
- 厚切りふわとろレバー 189kcal
- 豚かしら 285kcal
- 濃厚豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 402kcal
- 豚とんとろ〈味噌〉 391kcal
- 【数量限定】おつまみウィンナー焼き 199kcal
- 味わい国産鶏〈塩〉 102kcal
- 国産鶏のスパイシー焼 103kcal
- 鶏やげん〈タレ〉 123kcal
- おろしポン酢 38kcal
- ネギ塩 113kcal
- イカの塩焼 109kcal
- 海老の塩焼 75kcal
- 【店舗限定】あさりバター 49kcal
- 野菜焼き盛合せ 64kcal
- ニンジン焼 19kcal
- ニンニク焼 161kcal
- ニンニク焼〈味噌〉 203kcal
- ニンニク焼〈バター〉 198kcal
- ゼンマイナムル 233kcal
- サンチュ〈味噌付〉 52kcal
- ライス(中) 339kcal
- ライス(大) 500kcal
- ライス(小) 177kcal
- ワカメスープ 11kcal
- お子様クッパ 323kcal
- お子様ごはん 189kcal
- お子様うどん 251kcal
- 焼き芋ブリュレ 283kcal
- 【店舗限定】雪見だいふく 102kcal
- 【店舗限定】シューアイス〈バニラ〉 123kcal
- 炙り牛ミスジ 128kcal
- 〈ネギ塩〉 247kcal
- 牛タン切落し 〈味噌〉 443kcal
- 国産豚トントロ〈味噌〉 293kcal
- 北海道豚ハラミ〈味噌〉 176kcal
- 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 201kcal
- グリドルソーセージ 352kcal
- コリコリ鶏やげん〈タレ〉 92kcal
- おろしニンニク 4kcal
- 帆立バター焼き 85kcal
- ピーマン焼き 10kcal
- にんにく焼 161kcal
- しし唐 5kcal
- 山芋キムチ 51kcal
- 枝豆 375kcal
- イイダコレモン胡椒和え 144kcal
- お子さまクッパ 323kcal
- お子さまごはん 189kcal
- お子さまカレーセット 252kcal
- お子さまうどん 251kcal
- チョコレートアイス 52kcal
- 3種のとろけるグラス チョコ&コーヒー 70kcal
- 3種のとろけるグラス 抹茶&いちご 76kcal
- 氷結冷麺 497kcal
- 旨辛ビビン冷麺 570kcal
- 氷結冷麺&ミニビビンバランチ 934kcal
- 旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ 1007kcal
- 氷結冷麺&焼肉ランチ 917kcal
- 旨辛ビビン冷麺&焼肉ランチ 989kcal
- 中落カルビ〈醤油タレ〉 343kcal
- 炙りミスジ〈醤油タレ〉 96kcal
- 山形豚カルビ〈塩〉 241kcal
- 北海道豚ハラミ〈塩〉 115kcal
- 松阪牛と極上盛合せ 1632kcal
- 松阪牛特選カルビ(醤油タレ) 590kcal
- 松阪牛特選カルビ(塩・わさび醤油) 496kcal
- 松阪牛切出しカルビ(醤油タレ) 694kcal
- 松阪牛切出しカルビ(塩・わさび醤油) 581kcal
- 松阪牛特選カルビランチ(醤油タレ) 1052kcal
- 松阪牛特選カルビランチ(わさび醤油) 958kcal
- 松阪牛切出しカルビランチ(醤油タレ) 1156kcal
- 醤油タレ 322kcal
- 中落ちカルビ専用醤油タレ 292kcal
- 味噌タレ 337kcal
- にんにく塩タレ 365kcal
- 激辛タレ 104kcal
- 卓上 味噌ダレ 211kcal
- 卓上 醤油ダレ 124kcal
- レモン汁 38kcal
- コチュジャン 223kcal
- ネギ塩(1人前) 113kcal
- おろしポン酢(1人前) 38kcal
- 【店舗限定】おろしニンニク(1人前) 4kcal
七輪房の特徴
関東を中心にした焼肉チェーン。公式サイトの「アレルゲン・栄養成分一覧表」に部門別のPDF(焼肉・ランチ・食べ放題・海鮮・珍味・ごはん鍋・お子様・デザート・タレ・季節・持ち帰り)があり、熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・食塩相当量が載っています。盛り合わせは数人前の数字なので、1人分に割って見てください。
七輪房は「食べ放題の1皿」まで数字がある焼肉店
七輪房は関東を中心にした焼肉チェーンです。公式サイトの「アレルゲン・栄養成分一覧表」に部門別のPDF(焼肉・ランチ・食べ放題・海鮮・珍味・ごはん鍋・お子様・デザート・タレ・季節・持ち帰り)があり、熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・食塩相当量が載っています。食事メニューの平均は615kcal、500kcal未満は375品中185品、「たんぱく質20g以上・600kcal未満」が26通り。私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たすメニューは5つあります。
| 商品 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 102kcal | 17.6g | 3.8g | 0.9g |
| 国産鶏のスパイシー焼 | 103kcal | 17.6g | 3.9g | 0.9g |
| イカの塩焼き | 109kcal | 22.3g | 1.0g | 2.3g |
| イカの塩焼 | 109kcal | 22.3g | 1.0g | 2.3g |
| 味わい国産鶏 | 116kcal | 17.7g | 4.1g | 0.9g |
上の表はたんぱく質がとれて軽い順です。肉皿は1皿の数字なので、ご飯とタレを足して1食にしてください。
軽く済ませたい日の七輪房
「味わい国産鶏〈塩〉」102kcal・たんぱく質17.6g・脂質3.8g・食塩相当量0.9g、「【店舗限定】雪見だいふく」102kcal・たんぱく質1.2g・脂質3.4g・食塩相当量0.1g、「国産鶏のスパイシー焼」103kcal・たんぱく質17.6g・脂質3.9g・食塩相当量0.9g。海鮮や単品の肉皿を主役に、ご飯を小さくすれば600kcal台に収まります。
しっかり食べる日の七輪房
「豪快華の盛合せ」2,239kcal・たんぱく質76.7g・脂質212g・食塩相当量5.9g、「七輪房至福の上質大皿」1,932kcal・たんぱく質74.8g・脂質176g・食塩相当量5.4g、「松阪牛と極上盛合せ」1,632kcal・たんぱく質73.2g・脂質146g・食塩相当量5.1g。盛り合わせや食べ放題のファーストセットは1,000〜2,000kcalで、数人で分ける前提の数字です。
よくある質問
Q. 塩分が特に多いものは?「氷結冷麺&ミニビビンバランチ」934kcalで22.4g、「氷結冷麺&焼肉ランチ」917kcalで19.8g、「氷結冷麺」497kcalで18.5g。ランチのセットはスープとタレの分だけ塩分が上がります。
Q. 数値の出どころは?七輪房公式サイトの「アレルゲン・栄養成分一覧表」PDF(部門別)です(最終確認 2026-09-18)。
データで見る 七輪房
- 掲載品数
- 530品
- 平均
- 480kcal
- 中央値
- 327kcal
- 最小 〜 最大
- 1–2239kcal
- たんぱく質 平均
- 17.5g
- 食塩相当量 平均
- 2.8g
- 食事メニューの平均
- 610 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから2番目焼肉・しゃぶしゃぶ3チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 49%食事385通り中190通り
- たんぱく質20g以上
- 31通り600kcal未満で
- 塩分が1日目標の半分以上
- 36%1品で3.75g以上
- 公開されている項目
- 食物繊維基本の栄養成分に加えて
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30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
このページの数値は七輪房が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。