七輪房 カルビうどんのカロリーは1010kcal
七輪房- エネルギー
- 1,010kcal
- たんぱく質
- 30.8g
- 脂質
- 63.5g
- 炭水化物
- 74.3g
- 食塩相当量
- 6.5g
- 食物繊維
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから318位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1010kcal46%
- たんぱく質30.8g38%
- 脂質63.5g102%
- 炭水化物74.3g23%
- 食塩相当量6.5g87%
PFCバランス
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 得得 | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| ＴＯとんかつだし割りカレーうどん | 家族亭 | 1,004 | — | — | — | 8.8 |
| うどんとヒレかつ（エビフライ） | 濵かつ | 1,002 | 39.3 | 50.1 | 99.6 | 7 |
| 旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き） 2玉/冷 | 丸亀製麺 | 1,018 | 28.4 | 33 | 149.6 | 8.2 |
| 黒毛和牛の牛すきうどん鍋定食 | 和食さと | 997 | — | — | — | 4.7 |
| オールスター天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 996 | — | — | — | — |
カルビうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,011 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,214 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,056 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,513 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから318番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの102%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が53.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより500kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると429kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
275分
ジョギング
137分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まる得国産とり豚ランチランチ（160g） | 1,011 | 38.1 | 53.1 | 99.8 | 4.7 |
| 和牛カルビ＆上タンランチ（120g） | 1,008 | 25 | 59.9 | 101.7 | 4.7 |
| 旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ | 1,007 | 31.2 | 28.8 | 164.5 | 13.6 |
| カルビクッパ | 1,002 | 29.4 | 63.1 | 74.4 | 6.3 |
| 海鮮チヂミ | 1,019 | 46.9 | 70.7 | 49.6 | 3.1 |
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ） | 1,001 | 40.7 | 45.4 | 111.6 | 6.9 |
| 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（120g） | 1,001 | 29.3 | 54.9 | 104.4 | 4.7 |
| 黒毛和牛上カルビ＆上赤身ランチ（120g） | 1,019 | 28.4 | 58.6 | 102.9 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 枚ベーコンのカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,010 | 41.7 | 38.6 | 124.6 | 5.1 |
| ハンバーグ＆フランクソーセージ＆竜田チキン甘辛醤ソース | ジョナサン | 1,010 | — | — | — | 7.3 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ ガーリックピラフ | La Ohana | 1,010 | — | — | — | 5.4 |
| 大判（海老入り）かきあげおろしうどん セミダブル | 得得 | 1,010 | — | — | — | 4.9 |
| 倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,010 | 42.3 | 41.5 | 122.1 | 5.3 |
| クアトロフォルマッジの焼きオムドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,010 | 31.6 | 60.3 | 82.9 | 5.5 |
| おろしから揚げ定食 【4個】 | から好し | 1,010 | — | — | — | 6.9 |
| 大もつ炒め 定食 大 | もつ次郎 | 1,009 | — | — | — | — |
「カルビうどん」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。