七輪房 黒毛和牛上カルビランチ（120g）のカロリーは1149kcal
七輪房- エネルギー
- 1,149kcal
- たんぱく質
- 23.9g
- 脂質
- 75.6g
- 炭水化物
- 101.8g
- 食塩相当量
- 4.7g
- 食物繊維
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから345位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の52%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1149kcal52%
- たんぱく質23.9g30%
- 脂質75.6g122%
- 炭水化物101.8g32%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,153 | 37.3 | 46.1 | 148.1 | 3.7 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
| 松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| 牛カルビ丼 特盛 | 吉野家 | 1,133 | 37.6 | 51.3 | 133 | 4.6 |
黒毛和牛上カルビランチ（120g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,150 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,353 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,195 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,652 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから345番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの52%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの122%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が65.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより639kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると568kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
313分
ジョギング
156分
自転車
199分
水泳
137分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房盛り合せ | 1,152 | 53.5 | 97.4 | 25.1 | 3.7 |
| 松阪牛切出しカルビランチ（醤油タレ） | 1,156 | 23.5 | 75.8 | 103 | 4.6 |
| まる得ランチ(160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 黒毛和牛カルビランチ（120g） | 1,157 | 23.8 | 75.6 | 104.1 | 4.7 |
| 牛尽くし特盛ランチ | 1,141 | 41.1 | 69.2 | 97.2 | 5.1 |
| まる得ランチ（160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） | 1,165 | 46.9 | 64.3 | 103.6 | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| 大盛・クアトロフォルマッジドリア | 神戸元町ドリア | 1,149 | 45.7 | 52 | 103.9 | 5.4 |
| 海老鍋御膳 ざる ダブル | 得得 | 1,149 | — | — | — | 10.7 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ200g | フォルクス | 1,149 | 23.4 | 116.1 | 18.2 | 3 |
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（３本） | マイカリー食堂 | 1,149 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりタンメン＋餃子セット | 日高屋 | 1,149 | — | — | — | 9.9 |
| スペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,148 | 30.3 | 49 | 140.1 | 4.8 |
| 手付け 竜田揚げ黒酢南蛮定食 | 華屋与兵衛 | 1,150 | — | — | — | 5.5 |
「黒毛和牛上カルビランチ（120g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。