七輪房 国産牛三昧セットのカロリーは1045kcal
七輪房- エネルギー
- 1,045kcal
- たんぱく質
- 29.1g
- 脂質
- 58g
- 炭水化物
- 107.5g
- 食塩相当量
- 5.3g
- 食物繊維
- 4.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから325位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の48%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1045kcal48%
- たんぱく質29.1g36%
- 脂質58g94%
- 炭水化物107.5g34%
- 食塩相当量5.3g71%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −943
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −943
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −942
国産牛三昧セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,046 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,249 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,091 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,548 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから325番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの48%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより535kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると464kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 1,046 | 26.2 | 62 | 104 | 4.7 |
| 牛ハラミランチ(160g) | 1,052 | 33.5 | 60.9 | 100.5 | 4.7 |
| 松阪牛特選カルビランチ（醤油タレ） | 1,052 | 21.4 | 64.3 | 104.4 | 4.4 |
| 極上バランス定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） | 1,055 | 42.1 | 58 | 102.7 | 6 |
| 焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,034 | 31 | 47 | 126.9 | 3.8 |
| まる得ダブル豚ランチ（160g） | 1,064 | 33.6 | 60.3 | 100.9 | 4.9 |
| カルビクッパ（大盛） | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
| カルビクッパ（大） | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛タン弁当（ごはん大盛り&お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,045 | 27.6 | 54.3 | 119.8 | 4 |
| 黒毛和牛のすき焼き鍋ごはんセット | 華屋与兵衛 | 1,045 | — | — | — | 13.8 |
| Jrハンバーグ＆チキングリル | ステーキのどん | 1,045 | 24.5 | 93 | 32.4 | 6.5 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん シングル ミニかつ丼 | 得得 | 1,045 | — | — | — | 10.6 |
| 甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 1,045 | 38.9 | 40.7 | 124.2 | 6.7 |
| 牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ定食 | 松牛 | 1,045 | 50.7 | 53.8 | 96.2 | 5.2 |
| レバニラ炒めセット | 幸楽苑 | 1,045 | 42.9 | 43.5 | 123.8 | 7.6 |
| ダブルにんにく・ガーリック バーガー | バーガーキング | 1,044 | 55.8 | 68.5 | 51.5 | 4.5 |
「国産牛三昧セット」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。