七輪房 黒毛和牛味わいカルビランチ（120g）のカロリーは1120kcal
七輪房- エネルギー
- 1,120kcal
- たんぱく質
- 22.8g
- 脂質
- 74g
- 炭水化物
- 98.5g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから343位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1120kcal51%
- たんぱく質22.8g28%
- 脂質74g119%
- 炭水化物98.5g31%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,119 | 32.8 | 67.1 | 102.7 | 3.3 |
| 松カルビステーキ２００ｇ | ステーキ屋松 | 1,113 | 35 | 74.6 | 86.6 | 2.5 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,132 | — | — | — | 4.7 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 特盛 | 吉野家 | 1,108 | 35.7 | 52.8 | 125.3 | 6.6 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,140 | 37.8 | 56.3 | 120.6 | 4.2 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
黒毛和牛味わいカルビランチ（120g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,121 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,324 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,166 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,623 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから343番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの119%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより610kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると539kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
305分
ジョギング
152分
自転車
194分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ひとめぼれ和らぎランチ(160g) | 1,113 | 38.3 | 59.3 | 112.3 | 7.3 |
| 牛尽くし特盛ランチ | 1,141 | 41.1 | 69.2 | 97.2 | 5.1 |
| ひとめぼれ旨みランチ(240g) | 1,094 | 60.2 | 45.6 | 117.6 | 8.2 |
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
| 七輪房盛り合せ | 1,152 | 53.5 | 97.4 | 25.1 | 3.7 |
| 芳醇三盛り合わせ | 1,088 | 45.6 | 93.9 | 27.9 | 3.2 |
| 七輪房カルビランチ(120g) | 1,088 | 24.2 | 67.2 | 98.7 | 4.4 |
| 松阪牛切出しカルビランチ（醤油タレ） | 1,156 | 23.5 | 75.8 | 103 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】セミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 1,120 | 44.6 | 20.4 | 180.5 | 8.9 |
| 鶏の竜田揚げ（4個）釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 1,120 | — | — | — | 5.4 |
| 天盛りとじうどん トリプル | 得得 | 1,120 | — | — | — | 12.1 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,120 | — | — | — | 5.3 |
| 味噌チャーシューメン | 日高屋 | 1,119 | — | — | — | 8.6 |
| T/O 05 KUKUオムライスとチキンステーキ | ラケル | 1,119 | 43.3 | 59 | 105.2 | 6.5 |
| 生姜焼き弁当 | キッチンオリジン | 1,119 | 30.7 | 69.6 | 92.9 | 4.8 |
| 食べたいチキン全部入り 裏サイドBOX | ピザハット | 1,119 | — | — | — | — |
「黒毛和牛味わいカルビランチ（120g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。