七輪房 牛ホルモン三種盛りのカロリーは830kcal
七輪房- エネルギー
- 830kcal
- たんぱく質
- 48.6g
- 脂質
- 63.9g
- 炭水化物
- 16.9g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 食物繊維
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから266位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー830kcal38%
- たんぱく質48.6g60%
- 脂質63.9g103%
- 炭水化物16.9g5%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い「ホルモン」
- 豚ホルモン136kcal −694
- 国産豚ホルモン136kcal −694
- 【店舗限定】赤唐豚ホルモン180kcal −650
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 827 | 38.8 | 59.3 | 37 | 4.7 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
| ホルモンコンボ | 安楽亭 | 762 | 29.6 | 57.3 | 37.3 | 6.1 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
牛ホルモン三種盛りにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 831 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,034 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 876 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,333 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから266番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの60%、脂質は62gの103%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が53.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより320kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると249kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
226分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ＆上タンランチ（80g） | 830 | 20 | 41.9 | 100.5 | 4.2 |
| まる得ダブル豚ランチ（100g） | 826 | 24.2 | 39.2 | 97 | 4.1 |
| 黒毛和牛上カルビ＆上赤身ランチ（80g） | 835 | 22.3 | 41 | 100.4 | 4.3 |
| 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（80g） | 824 | 22.8 | 38.5 | 102 | 4.3 |
| 黒毛和牛上赤身ランチ（120g） | 837 | 34.9 | 34.2 | 102.4 | 4.7 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（80g） | 823 | 20 | 42.1 | 97.4 | 4.2 |
| 極み三種盛り | 819 | 33.7 | 76.5 | 10.7 | 1 |
| 牛ハラミランチ(100g) | 819 | 24.1 | 39.6 | 96.8 | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろ～り卵とチーズのオムライス＆唐揚げ | デニーズ | 830 | 36.7 | 42.1 | 74 | 5 |
| ごろチキのバタポン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 830 | 30.3 | 32.1 | 103.4 | 4.8 |
| 大海老天ぷらとじうどん ダブル | 得得 | 830 | — | — | — | 10.4 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 830 | — | — | — | 6.1 |
| アボカド明太とスモークサーモンの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 830 | 33.2 | 24.9 | 119.8 | 4.8 |
| [店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー | 上島珈琲店 | 830 | — | — | — | — |
| うな重 大盛 | なか卯 | 830 | 26.5 | 21.7 | 132.3 | 2.1 |
| エッグベネディクト | 高倉町珈琲 | 830 | 29.6 | 49.2 | 70 | 5.8 |
「牛ホルモン三種盛り」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。