七輪房【数量限定】おつまみウィンナーのカロリーは199kcal

✓ 公式データ七輪房食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房の食事384品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 75%

七輪房でこれより軽い食事

【数量限定】おつまみウィンナーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	烏龍茶	1	200 kcal
いちばん重いドリンク	とろけるグラスチョコ＆コーヒー	204	403 kcal
いちばん軽いサイド	【数量限定】イイダコ焼き	46	245 kcal
いちばん重いサイド	キムチチゲ	503	702 kcal

同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから20%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.4g足りません、脂質が6.6g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより311kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると382kcal軽い数字です。
食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

含む乳牛肉豚肉

ウォーキング

54分

ジョギング

27分

自転車

34分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【数量限定】おつまみウィンナー焼き	199	9.6	16.6	2.7	0.8
3種のとろけるグラス抹茶＆ベリー	198	4	8	27.9	0.1
とろけるグラス抹茶＆ベリー	198	4	8	27.9	0.1
ニンニク焼〈バター〉	198	3.6	13.9	15.8	0.1
豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉	201	10.6	16.4	3.4	0.7
和牛トモサンカク	196	13.2	14.1	6	0.7
黒毛和牛イチボ	196	13.2	14.1	6	0.7
黒毛和牛シンシン	196	13.2	14.1	6	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり鶏そぼろ	セブン-イレブン	199	5.5	2.8	38.8	1.3
ソーセージ（豚）	安楽亭	199	9.6	16.6	2.7	0.8
一品お子様そば（冷）	藍屋	199	—	—	—	1.5
良い値！おにぎり塩わかめ	キッチンオリジン	199	3.9	0.9	45.3	1
フォッカチオモーニング	サイゼリヤ	199	—	—	—	0.7
ハーフそば温	ゆで太郎	199	—	—	—	—
きくばりごぜん牛肉とナスの甘辛味噌仕立て 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	198	7.4	13.5	13.7	1.6
〈カレーライス〉テイクアウト	フォルクス	198	3.3	2.4	41.2	0.7

「【数量限定】おつまみウィンナー」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。