七輪房 ネギ塩豚カルビ弁当のカロリーは956kcal
七輪房- エネルギー
- 956kcal
- たんぱく質
- 23.2g
- 脂質
- 58.7g
- 炭水化物
- 89.5g
- 食塩相当量
- 5g
- 食物繊維
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから302位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー956kcal43%
- たんぱく質23.2g29%
- 脂質58.7g95%
- 炭水化物89.5g28%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ M | びっくりドンキー | 958 | — | — | — | 3.7 |
| カルビラーメン | 安楽亭 | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル） | 夢庵 | 947 | — | — | — | 5.6 |
| 松カルビステーキ１５０ｇ | ステーキ屋松 | 944 | 27.8 | 58.1 | 86.5 | 2.4 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 942 | 28.7 | 39.3 | 118.6 | 3 |
| 【単品】デジカルビチャーハン | 石焼炒飯店 | 942 | 25.1 | 51 | 88.8 | 5.2 |
ネギ塩豚カルビ弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 957 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,160 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,002 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,459 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから302番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの95%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより446kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると375kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦ごま大豆豚肉りんご
含む可能性卵乳いかオレンジ牛肉さけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
260分
ジョギング
130分
自転車
166分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上タン牛タンランチ（160g） | 956 | 30.7 | 55.7 | 93.5 | 4.6 |
| コムタンクッパ(カクテキ付) | 957 | 18 | 70.5 | 55.4 | 5.6 |
| 松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油） | 958 | 20.9 | 56.5 | 99.2 | 6.6 |
| 牛タン塩三種盛り | 966 | 39.3 | 89.7 | 18.7 | 4.7 |
| 焼肉牛上タン弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 969 | 30.3 | 57.1 | 91.5 | 4.3 |
| 黒毛和牛カルビ弁当 テイクアウト | 941 | 20.9 | 58.4 | 88.5 | 3.4 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当 テイクアウト | 941 | 20.9 | 58.4 | 88.5 | 3.4 |
| 七輪房カルビ＆ロースランチ(120g) | 971 | 27.9 | 53.6 | 98.8 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏玉おろし天丼 | 和食さと | 956 | — | — | — | 3.8 |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 956 | — | — | — | — |
| 唐揚げかやくセット 冷うどん | 得得 | 956 | — | — | — | 8.1 |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 並盛 | すき家 | 956 | 33.7 | 42.7 | 109.4 | 3.8 |
| オムデミチーズバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 956 | — | — | — | 3.8 |
| ねぎ塩豚丼 特盛 | 吉野家 | 956 | 24.4 | 38.9 | 126.7 | 5.7 |
| 単品国産牛リブロースステーキ150g | 松牛 | 956 | 19.7 | 94.7 | 16.6 | 2.7 |
| 汁なしラーメン | 日高屋 | 956 | — | — | — | 5.7 |
「ネギ塩豚カルビ弁当」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。