七輪房【店舗限定】和牛特選かいのみのカロリーは610kcal

✓ 公式データ七輪房食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房の食事384品中軽いほうから211位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 82%

C 10%

七輪房でこれより軽い食事

【店舗限定】和牛特選かいのみにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	烏龍茶	1	611 kcal
いちばん重いドリンク	とろけるグラスチョコ＆コーヒー	204	814 kcal
いちばん軽いサイド	【数量限定】イイダコ焼き	46	656 kcal
いちばん重いサイド	キムチチゲ	503	1,113 kcal

同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから211番目です（軽いほうから55%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.2g足りません、脂質が48.0g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより100kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると29kcal重い数字です。

含む小麦牛肉ごま大豆

含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン

ウォーキング

166分

ジョギング

83分

自転車

106分

水泳

73分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
上タンテイクアウト	613	23.3	54.9	14.6	3.3
ランチビビンバ	595	19	24.7	81.7	6.5
松阪牛特選カルビ（醤油タレ）	590	12.3	57.9	11.2	1.2
ビビンバ（大盛り）	589	20	22.2	85.3	5.5
ビビンバ（大）	589	20	22.2	85.3	5.5
石焼明太チーズビビンバ（大盛）	636	16	26.2	87.7	5.9
石焼明太チーズビビンバ（大）	636	16	26.2	87.7	5.9
黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g）	582	16.8	56.3	8.3	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
肉の旨み溶けこむつゆが決め手の牛丼	セブン-イレブン	610	16.6	22.9	86	2.2
チキングリルカルボナーラソース仕立て	ベーカリーレストランC	610	30.9	32.5	17.8	2.5
あさり醤油バジル小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	610	26.2	13.6	95.9	3.2
たっぷり野菜のボロネーゼ	プロント	610	—	—	—	—
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	バケット	610	23.4	34.9	49	3.3
セットカキとじ丼単品	得得	610	—	—	—	4.3
ウェンディーズベーコンエッグバーガー	ウェンディーズ・ファーストキッチン	610	37.7	41.8	29.6	3.8
“アメリカン”グリルチキンステーキ【ねぎ塩レモン】	トマト&オニオン	610	—	—	—	4.5

「【店舗限定】和牛特選かいのみ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。