七輪房 黒毛和牛三昧セットのカロリーは1078kcal
七輪房- エネルギー
- 1,078kcal
- たんぱく質
- 28.6g
- 脂質
- 62.5g
- 炭水化物
- 108.7g
- 食塩相当量
- 5.2g
- 食物繊維
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから338位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1078kcal49%
- たんぱく質28.6g35%
- 脂質62.5g101%
- 炭水化物108.7g34%
- 食塩相当量5.2g69%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −976
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −976
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −975
黒毛和牛三昧セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,079 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,282 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,124 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,581 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから338番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの101%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより568kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると497kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
293分
ジョギング
147分
自転車
187分
水泳
128分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厳選部位三種盛り | 1,074 | 40.8 | 97 | 23.4 | 3.1 |
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（180g） | 1,072 | 38.9 | 63.8 | 92.3 | 5.2 |
| 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ&黒毛和牛上赤身ダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| 本日の希少部位ランチ（160g） | 1,069 | 33.2 | 65.7 | 95.5 | 5 |
| 芳醇三盛り合わせ | 1,088 | 45.6 | 93.9 | 27.9 | 3.2 |
| 七輪房カルビランチ(120g) | 1,088 | 24.2 | 67.2 | 98.7 | 4.4 |
| カルビクッパ（大盛） | 1,067 | 30.5 | 63.3 | 89 | 6.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりお肉の土鍋ビーフシチュー | デニーズ | 1,078 | 41.7 | 80.8 | 46.6 | 5.5 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,078 | — | — | — | — |
| ＴＯ炒飯・焼売弁当 | 台湾小籠包 | 1,078 | 32 | 51.9 | 115.1 | 7.6 |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん ダブル | 得得 | 1,078 | — | — | — | 6.5 |
| 定食：ハーフ＆ハーフ酸辣湯並 | 九份小籠包 | 1,077 | 35.3 | 37.8 | 147.1 | 11.3 |
| たっぷりおろしの唐揚げ定食 | ジョイフル | 1,077 | 39.9 | 52.6 | 105.3 | 8.7 |
| おろしチキン竜田弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,079 | 60 | 33 | 143.3 | 4.5 |
| 国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛 | 松牛 | 1,076 | 24 | 70.3 | 97.3 | 6.8 |
「黒毛和牛三昧セット」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。