七輪房 牛すじ丼のカロリーは651kcal
七輪房- エネルギー
- 651kcal
- たんぱく質
- 34.2g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 98.5g
- 食塩相当量
- 2.8g
- 食物繊維
- 3.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから219位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー651kcal30%
- たんぱく質34.2g42%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物98.5g31%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −549
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −549
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −548
牛すじ丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 652 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 855 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 697 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,154 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから219番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの42%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が5.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより141kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると70kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
177分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 石焼ビビンバ | 649 | 22.7 | 35 | 67.1 | 4.8 |
| ホルモンミックスランチ（100g） | 648 | 25.7 | 18.8 | 96.6 | 4.3 |
| 中落カルビ テイクアウト | 645 | 25 | 56.7 | 14.6 | 3.2 |
| まる得旨味ランチ（100g） | 657 | 27.2 | 19 | 96.6 | 4.1 |
| ユッケジャンクッパ | 658 | 24.6 | 35 | 62.3 | 5.3 |
| 人気３種味くらべ | 639 | 31 | 54.7 | 14.3 | 2.1 |
| 石焼明太チーズビビンバ（大盛） | 636 | 16 | 26.2 | 87.7 | 5.9 |
| 石焼明太チーズビビンバ（大） | 636 | 16 | 26.2 | 87.7 | 5.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー | デニーズ | 651 | 33.7 | 30.1 | 63.6 | 3 |
| 厚切りロースとんかつ | 和食さと | 651 | — | — | — | 0.5 |
| 海鮮五目といくら釜めし | 華屋与兵衛 | 651 | — | — | — | 6.9 |
| 大盛 豚肉とねぎの塩焼そば | ファミリーマート | 651 | 18.2 | 23.1 | 95.3 | 6.8 |
| 柔らかひれかつ | 藍屋 | 651 | — | — | — | 4.1 |
| イベリコ豚ハリハリうどん セミダブル | 得得 | 651 | — | — | — | 8.4 |
| 和風サーロインステーキ200g テイクアウト | フォルクス | 651 | 42.9 | 42.8 | 33.7 | 6.6 |
| 鰻皿 二枚盛 | 吉野家 | 651 | 51.3 | 46.2 | 12.1 | 4 |
「牛すじ丼」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。