七輪房 中落カルビのカロリーは645kcal
七輪房- エネルギー
- 645kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 56.7g
- 炭水化物
- 14.6g
- 食塩相当量
- 3.2g
- 食物繊維
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから216位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー645kcal29%
- たんぱく質25g31%
- 脂質56.7g91%
- 炭水化物14.6g5%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品 黒毛和牛カルビ テイクアウト | 安楽亭 | 650 | 14.9 | 63.2 | 11.9 | 2.7 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 並盛 | 吉野家 | 668 | 19.8 | 26.9 | 89.1 | 3.3 |
| （金）焼肉醤油ハンバーグ＆カルビコロッケと春巻き | トマト&オニオン | 672 | — | — | — | 2.9 |
| 単品松カルビステーキ150ｇ | ステーキ屋松 | 612 | 23 | 58.1 | 5.4 | 3.6 |
| 牛カルビすき焼き鍋 | 夢庵 | 609 | — | — | — | 5.5 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 690 | — | — | — | — |
中落カルビにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 646 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 849 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 691 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,148 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから216番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの91%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が46.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより135kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると64kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
176分
ジョギング
88分
自転車
112分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンミックスランチ（100g） | 648 | 25.7 | 18.8 | 96.6 | 4.3 |
| 石焼ビビンバ | 649 | 22.7 | 35 | 67.1 | 4.8 |
| 人気３種味くらべ | 639 | 31 | 54.7 | 14.3 | 2.1 |
| 牛すじ丼 | 651 | 34.2 | 15.2 | 98.5 | 2.8 |
| 石焼明太チーズビビンバ（大盛） | 636 | 16 | 26.2 | 87.7 | 5.9 |
| 石焼明太チーズビビンバ（大） | 636 | 16 | 26.2 | 87.7 | 5.9 |
| まる得旨味ランチ（100g） | 657 | 27.2 | 19 | 96.6 | 4.1 |
| ユッケジャンクッパ | 658 | 24.6 | 35 | 62.3 | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 甘旨ダレ豚肩ロース&鶏もも | 安楽亭 | 645 | 24.4 | 18.5 | 96.2 | 2 |
| ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース | 鎌倉パスタ | 645 | 24.7 | 21.1 | 84.2 | 4.4 |
| 豪華海鮮丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 645 | — | — | — | 5.4 |
| 黒毛和牛ハンバーグトリュフソース | ベーカリーレストランC | 645 | 22.7 | 47.1 | 30.1 | 3.3 |
| 山かけうな丼 ごはん少なめ | すき家 | 645 | 23 | 18.5 | 95.9 | 2.4 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 645 | 23.9 | 37.7 | 51 | 3.4 |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 冷 | ゆで太郎 | 645 | — | — | — | — |
| 大海老フライ 2尾 | ビッグボーイ | 646 | 13.3 | 53.5 | 27.7 | 1.9 |
「中落カルビ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。