七輪房 豚カルビのネギニラチヂミのカロリーは918kcal
七輪房- エネルギー
- 918kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 76.1g
- 炭水化物
- 48.6g
- 食塩相当量
- 0.7g
- 食物繊維
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから293位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー918kcal42%
- たんぱく質11.5g14%
- 脂質76.1g123%
- 炭水化物48.6g15%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビ焼肉 W 単 定食 | 松屋 | 918 | — | — | — | — |
| 黒毛和牛カルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 921 | 20.2 | 57 | 87.8 | 3.5 |
| 牛カルビ丼 大盛 | 吉野家 | 924 | 28 | 34.7 | 128.4 | 3.5 |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 929 | 28.3 | 39 | 116.5 | 4.6 |
| チーズダッカルビ石焼ピビンバ | シジャン | 938 | — | — | — | 4.6 |
| 豚カルビの大辛味噌鍋 | 華屋与兵衛 | 897 | — | — | — | 7.7 |
豚カルビのネギニラチヂミにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 919 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,122 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 964 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,421 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから293番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの123%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.5g足りません、脂質が66.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより408kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると337kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえび小麦いかごま大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
250分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 氷結冷麺&焼肉ランチ | 917 | 28.1 | 13.3 | 174.9 | 19.8 |
| 黒毛和牛上カルビランチ（80g） | 920 | 19.2 | 52.3 | 99.5 | 4.3 |
| まる得ロースランチ（160g) | 915 | 39.8 | 40.4 | 100.2 | 4.7 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当 テイクアウト | 914 | 22.1 | 52.8 | 88.7 | 3.5 |
| 焼肉牛ハラミ弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 924 | 32.5 | 50.4 | 91.7 | 4.1 |
| 牛すじ丼（あたまの大盛・ごはん大盛） | 927 | 50.3 | 20.1 | 141.9 | 4 |
| 山形豚カルビランチ(100g) | 928 | 22.7 | 52.4 | 96.3 | 4 |
| 黒毛和牛カルビランチ（80g） | 928 | 19.1 | 52.3 | 101.8 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛・キノコとベーコンのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 918 | 27.3 | 35.2 | 119.3 | 5.6 |
| 大盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | 神戸元町ドリア | 918 | 26.8 | 34.2 | 122.4 | 5.2 |
| 野菜たっぷり皿うどん | リンガーハット | 918 | 22.4 | 47.6 | 105.5 | 10.1 |
| イベリコ豚肉増し盛りとんこつ魚介つけ麺 セミダブル | 得得 | 918 | — | — | — | 6.6 |
| 牛焼肉＆から揚弁当 | ほっともっと | 918 | 36.2 | 39.2 | 109.4 | 4.5 |
| タルタルチキン南蛮弁当 | キッチンオリジン | 918 | 33.1 | 40.1 | 107.9 | 4.1 |
| パインカリーバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 918 | — | — | — | 3.3 |
| チキンライスのオムライス L | ラケル | 918 | 28.2 | 41.7 | 108.5 | 4.5 |
「豚カルビのネギニラチヂミ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。