七輪房 山形豚カルビランチ(200g)のカロリーは1426kcal
七輪房- エネルギー
- 1,426kcal
- たんぱく質
- 36.8g
- 脂質
- 100.7g
- 炭水化物
- 102.2g
- 食塩相当量
- 5.2g
- 食物繊維
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから371位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の65%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1426kcal65%
- たんぱく質36.8g45%
- 脂質100.7g162%
- 炭水化物102.2g32%
- 食塩相当量5.2g69%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ＆ロース | 安楽亭 | 1,428 | 47.7 | 132.1 | 27.5 | 4.7 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,429 | — | — | — | — |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
| 松カルビステーキ３００ｇ | ステーキ屋松 | 1,451 | 49.4 | 107.5 | 86.8 | 2.6 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | 夢庵 | 1,359 | — | — | — | 6.5 |
山形豚カルビランチ(200g)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,427 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,630 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,472 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,929 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから371番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの65%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの162%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が90.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより916kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると845kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
388分
ジョギング
194分
自転車
247分
水泳
170分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ひとめぼれ和らぎランチ(240g) | 1,426 | 52.3 | 86.7 | 116.9 | 8.3 |
| 牛豚鶏三銃士ランチ300g | 1,424 | 58.4 | 95.5 | 92.3 | 5.7 |
| 国産とり豚スペシャルランチ（160g） | 1,422 | 58 | 85.8 | 109.4 | 8.4 |
| 黒毛和牛堪能盛り合わせ | 1,392 | 61.2 | 120.9 | 26.6 | 4 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 1,471 | 53.2 | 93 | 109.4 | 8.4 |
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（黒毛和牛） | 1,366 | 27.7 | 96.1 | 111.4 | 6.9 |
| ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 1,489 | 54 | 93.9 | 111.9 | 8.8 |
| 味わい四種盛り合せ | 1,357 | 63.6 | 113.3 | 32.8 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| “焼きカマンベール”の鉄板ナポリタン＆ハンバーグ | トマト&オニオン | 1,426 | — | — | — | 6.8 |
| とろとろグラタンピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,426 | — | — | — | — |
| 新潟タレかつ丼（5枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,425 | — | — | — | 6.3 |
| 【大盛】ボンゴレビアンコ | 鎌倉パスタ | 1,427 | 36.4 | 60.6 | 173.2 | 8.6 |
| 枚チキンのペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,427 | 51.1 | 54.3 | 185.2 | 7.1 |
| バラエティパックＢ（ソース含まず） | モスバーガー | 1,427 | 43.5 | 66.5 | 163.4 | 5.3 |
| から揚げお新香定食 並盛 | 吉野家 | 1,427 | 45.2 | 83.5 | 126.7 | 6.6 |
| 塩ネギチャーシュー麺 | 山岡家 | 1,427 | — | — | — | — |
「山形豚カルビランチ(200g)」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。