七輪房 激辛タレのカロリーは104kcal
七輪房- エネルギー
- 104kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 7.9g
- 食塩相当量
- 1.3g
- 食物繊維
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー104kcal5%
- たんぱく質1.3g2%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物7.9g2%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い調味料・薬味
- おろしニンニク4kcal −100
- 各チヂミ別添え：チヂミのタレ14kcal −90
- ガムシロップ（1ヶ）34kcal −70
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉さけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 卓上 醤油ダレ | 124 | 3.1 | 0 | 26.9 | 6.1 |
| チーズ | 166 | 12.8 | 12.2 | 1.5 | 0.8 |
| おろしポン酢 | 38 | 1.8 | 0.1 | 8.4 | 3.2 |
| おろしポン酢（1人前） | 38 | 1.8 | 0.1 | 8.4 | 3.2 |
| ガムシロップ（1ヶ） | 34 | 0 | 0 | 8.4 | 0 |
| 各チヂミ別添え：チヂミのタレ | 14 | 0.8 | 0.3 | 2 | 1.3 |
| おろしニンニク | 4 | 0.2 | 0 | 0.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
「激辛タレ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。