七輪房 キムチチーズチヂミのカロリーは840kcal
七輪房- エネルギー
- 840kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 65.6g
- 炭水化物
- 50.3g
- 食塩相当量
- 1.9g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のサイド78品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー840kcal38%
- たんぱく質12.1g15%
- 脂質65.6g106%
- 炭水化物50.3g16%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のサイド78品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの106%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳いかごま大豆りんご
含む可能性卵オレンジ牛肉さけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
229分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キムチチゲ | 503 | 21 | 35.6 | 29.1 | 5.7 |
| ごはん大 | 500 | 8.9 | 1.3 | 113.5 | 0 |
| ライス（大） | 500 | 8.9 | 1.3 | 113.5 | 0 |
| 枝豆 | 375 | 19.3 | 9.8 | 53.4 | 2.1 |
| にんにく塩タレ | 365 | 2.7 | 34.9 | 12.5 | 8.6 |
| ライス | 339 | 6 | 0.9 | 76.9 | 0 |
| ごはん | 339 | 6 | 0.9 | 76.9 | 0 |
| ライス（中） | 339 | 6 | 0.9 | 76.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 840 | 30.3 | 34.6 | 103.8 | 3.3 |
| チキン南蛮弁当 | 和食さと | 840 | — | — | — | 4.8 |
| よへいの和朝食～釜炊きごはん～（鮭ハラス） | 華屋与兵衛 | 840 | — | — | — | 5.6 |
| カマンベールチーズとチェダーチーズのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 840 | 30.3 | 43.5 | 78.4 | 4.3 |
| ［お持ち帰り］彩り野菜とバジルのガパオライス | むさしの森珈琲 | 840 | — | — | — | 3.5 |
| かつ丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 840 | — | — | — | 4.7 |
| カレーライス | キッチンオリジン | 840 | 24.4 | 33.2 | 111.9 | 3.7 |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 特 | なか卯 | 840 | 21.9 | 25.8 | 126.6 | 4.7 |
「キムチチーズチヂミ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。