七輪房 旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチのカロリーは1007kcal
七輪房- エネルギー
- 1,007kcal
- たんぱく質
- 31.2g
- 脂質
- 28.8g
- 炭水化物
- 164.5g
- 食塩相当量
- 13.6g
- 食物繊維
- 6.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから316位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1007kcal46%
- たんぱく質31.2g39%
- 脂質28.8g46%
- 炭水化物164.5g51%
- 食塩相当量13.6g181%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −905
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −905
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −904
旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,008 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,211 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,053 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,510 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから316番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの181%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより497kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると426kcal重い数字です。
- 食塩相当量13.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性いかオレンジさけさばももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ＆上タンランチ（120g） | 1,008 | 25 | 59.9 | 101.7 | 4.7 |
| カルビうどん | 1,010 | 30.8 | 63.5 | 74.3 | 6.5 |
| まる得国産とり豚ランチランチ（160g） | 1,011 | 38.1 | 53.1 | 99.8 | 4.7 |
| カルビクッパ | 1,002 | 29.4 | 63.1 | 74.4 | 6.3 |
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ） | 1,001 | 40.7 | 45.4 | 111.6 | 6.9 |
| 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（120g） | 1,001 | 29.3 | 54.9 | 104.4 | 4.7 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（120g） | 1,001 | 25 | 60.1 | 98.6 | 4.7 |
| 焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 999 | 31.9 | 58.8 | 91.5 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚ジューシーチキンのナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,007 | 51.3 | 19.3 | 115.1 | 4.2 |
| つけとろろうどん トリプル | 得得 | 1,007 | — | — | — | 6.9 |
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 大 | 松のや | 1,007 | — | — | — | — |
| 甘とろ合盛り定食【4個】 | から好し | 1,006 | — | — | — | 5.6 |
| とんこつラーメン＋餃子セット | 日高屋 | 1,006 | — | — | — | 8.1 |
| Ｍハンギングテンダーステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,006 | 36 | 60 | 71 | 2.6 |
| 牛丼 特盛 | 吉野家 | 1,006 | 33.5 | 44.2 | 122.3 | 4 |
| 鰹節香る濃厚つけ麺と明太子ご飯 | ジョイフル | 1,006 | 39.7 | 22.3 | 155.9 | 10.1 |
「旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。