七輪房 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g）のカロリーは582kcal
七輪房- エネルギー
- 582kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 56.3g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 1.4g
- 食物繊維
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから206位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー582kcal26%
- たんぱく質16.8g21%
- 脂質56.3g91%
- 炭水化物8.3g3%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 583 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 786 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 628 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,085 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから206番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの91%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.2g足りません、脂質が46.3g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより72kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油） | 581 | 13.8 | 60.1 | 3.3 | 3.6 |
| ビビンバ（大盛り） | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| ビビンバ（大） | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| 松阪牛特選カルビ（醤油タレ） | 590 | 12.3 | 57.9 | 11.2 | 1.2 |
| 〈塩〉〈120g〉 | 570 | 13.4 | 60 | 1 | 1.3 |
| 旨辛ビビン冷麺 | 570 | 16.2 | 10.6 | 104.7 | 9.7 |
| ランチビビンバ | 595 | 19 | 24.7 | 81.7 | 6.5 |
| 【店舗限定】和牛特選かいのみ | 610 | 12.8 | 58 | 16.1 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークスパイスカレー | nosh | 582 | 21.2 | 42.2 | — | 2.4 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | ベーカリーレストランC | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
| わくわく★ジューシーステーキ | ステーキのどん | 582 | 20 | 47.8 | 23.8 | 2 |
| キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 582 | 22 | 18.8 | 81.3 | 3 |
| 倍えびフィレオ | マクドナルド | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
| 飲めるピザ 特製ミートソース | ピザハット | 582 | — | — | — | — |
| 牛焼肉＆から揚 おかずのみ | ほっともっと | 582 | 30.7 | 38.7 | 29.6 | 4.5 |
| レギュラーバーグステーキ L | びっくりドンキー | 582 | — | — | — | 4.1 |
「黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。