七輪房 爽やか抹茶アイスのカロリーは74kcal
七輪房- エネルギー
- 74kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 3.3g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のデザート16品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー74kcal3%
- たんぱく質1.3g2%
- 脂質3.3g5%
- 炭水化物9.9g3%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い「アイス」
- チョコレートアイス52kcal −22
- シューアイス 〈バニラ〉59kcal −15
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまバニラアイス | ジョナサン | 74 | — | — | — | 0.1 |
| プレミアムセット・バニラアイス | バケット | 74 | 1.4 | 3.8 | 8.7 | 0.1 |
| こだわりアイス（抹茶アイス） | デニーズ | 73 | 1.6 | 2.8 | 10.8 | 0 |
| 糖質70％カットのアイス マダガスカルバニラ | シャトレーゼ | 72 | 2.4 | 4.7 | 15.2 | — |
| バニラアイス | 元町珈琲 | 71 | — | — | — | — |
| おこさま 選択アイス（チョコ） | 華屋与兵衛 | 70 | — | — | — | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のデザート16品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む乳大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶アイス | 74 | 1.3 | 3.3 | 9.9 | 0 |
| 濃厚バニラアイス | 76 | 1.2 | 4.8 | 7 | 0 |
| バニラアイス | 76 | 1.2 | 4.8 | 7 | 0 |
| 黒蜜抹茶アイス | 88 | 1.4 | 3.3 | 13.4 | 0 |
| シューアイス 〈バニラ〉 | 59 | 1.1 | 3.3 | 6.1 | 0.1 |
| チョコアイス | 89 | 1.3 | 5.6 | 8.6 | 0 |
| チョコレートアイス | 52 | 1.2 | 2.6 | 5.6 | 0 |
| ダブルチョコアイス | 111 | 1.7 | 6.3 | 12.1 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「爽やか抹茶アイス」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。