七輪房 クリーミーラッポギ〈2人前〉のカロリーは1899kcal
七輪房- エネルギー
- 1,899kcal
- たんぱく質
- 47.4g
- 脂質
- 67.5g
- 炭水化物
- 284.2g
- 食塩相当量
- 15.2g
- 食物繊維
- 7.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の86%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1899kcal86%
- たんぱく質47.4g59%
- 脂質67.5g109%
- 炭水化物284.2g89%
- 食塩相当量15.2g203%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い持ち帰り・業務用
- ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉1,569kcal −330
- ブデチゲ〈2人前〉1,805kcal −94
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの86%、たんぱく質は目標81gの59%、脂質は62gの109%、食塩相当量は7.5gの203%にあたります。
- 食塩相当量15.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
517分
ジョギング
258分
自転車
329分
水泳
226分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブデチゲ〈2人前〉 | 1,805 | 68.4 | 97.6 | 171.7 | 16.5 |
| ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉 | 1,569 | 99.2 | 39.7 | 214.6 | 13.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | 1,899 | — | — | — | 9.5 |
| ミックスピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,899 | — | — | — | — |
| 倍盛鍋かつ丼 | ゆで太郎 | 1,904 | — | — | — | — |
| 【大盛】九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 1,890 | 49.7 | 99.4 | 182.3 | 10 |
| Wデミグラスビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,908 | 57.2 | 132.5 | 119.1 | 7.1 |
| がんバくんセット（トリプル） | ねぎし | 1,935 | 138.7 | 87.2 | 144.1 | 13.3 |
| シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個） | ファーストキッチン | 1,862 | — | — | — | — |
| T/O 19 ラケルパン6個入り | ラケル | 1,858 | 48 | 40.3 | 312.5 | 5.3 |
「クリーミーラッポギ〈2人前〉」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。