七輪房 七輪房カルビランチ(80g)のカロリーは870kcal
七輪房- エネルギー
- 870kcal
- たんぱく質
- 19.1g
- 脂質
- 46.2g
- 炭水化物
- 96.3g
- 食塩相当量
- 3.8g
- 食物繊維
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから280位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー870kcal40%
- たんぱく質19.1g24%
- 脂質46.2g75%
- 炭水化物96.3g30%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛鉄板カルビ定食 | 吉野家 | 869 | 29.1 | 35 | 111.4 | 6.4 |
| 【単品】カルビビビンバ風炒飯 | 石焼炒飯店 | 869 | 24.4 | 46.2 | 83.1 | 5.5 |
| 特盛！ガリマヨ豚カルビ | ローソン | 867 | 57.3 | 27.6 | 102.9 | 5.9 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 873 | 27.5 | 38.9 | 103 | 3 |
| 牛カルビガーリックピラフ | むさしの森珈琲 | 866 | — | — | — | 5.1 |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ S | びっくりドンキー | 866 | — | — | — | 3.1 |
七輪房カルビランチ(80g)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 871 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,074 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 916 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,373 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから280番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.9g足りません、脂質が36.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより360kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると289kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
237分
ジョギング
118分
自転車
151分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 867 | 37.8 | 41.8 | 91.8 | 4.3 |
| 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 867 | 37.8 | 41.8 | 91.8 | 4.3 |
| 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 | 876 | 31.7 | 80.6 | 15.4 | 2.4 |
| ランチ石焼ビビンバ（大盛り） | 876 | 28.6 | 43.1 | 100.7 | 7.2 |
| 本日の希少部位ランチ（120g） | 880 | 28.8 | 45.7 | 95.5 | 4.6 |
| ミニ冷麺&石焼ビビンバランチ | 880 | 29.7 | 38.4 | 109.4 | 7.6 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ テイクアウト | 859 | 19.6 | 84.1 | 14.5 | 3.2 |
| 【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチ | 858 | 35.4 | 34.4 | 109.1 | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜の黒酢から揚げ和膳海老フライ＆カキフライ付き | ガスト | 870 | — | — | — | 7.1 |
| ピッツァ・ジェノベーゼ | ジョリーパスタ | 870 | 37.4 | 50.3 | 68.7 | 3.6 |
| ひれかつ丼 | 夢庵 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| ひれかつ丼 | ゆめあん食堂 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| ひれかつ丼 | 三〇三 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| ヨード卵・光のカルボナーラ豆乳スープ | ポポラマーマ | 870 | 25.4 | 40.1 | 91.1 | 7.1 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 870 | — | — | — | 8.1 |
| 和風サーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 870 | 62 | 59.3 | 34.2 | 8 |
「七輪房カルビランチ(80g)」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。