七輪房わかめスープのカロリーは25kcal

✓ 公式データ七輪房スープ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房のスープ10品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 57%

C 33%

七輪房でこれより軽いスープ

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オニオンスープ	ロイヤルホスト	24	0.8	0.9	3.5	1.2
かにのたまごスープ(ビーフコンソメ)	ジョリーパスタ	23	2	0.7	2.1	1.8
ランチ・スープ	ベーカリーレストランC	29	0.5	2.4	1.5	1
卵トマトスープ（１杯分）	鎌倉パスタ	20	0.9	1.4	1.1	1.1
*セットスープ（ピリ辛）（店舗限定）	安楽亭	19	0.2	1.7	1.2	0.2
スープ	神戸元町ドリア	19	1	0.8	2	0.9

含む小麦牛肉ごま大豆

ウォーキング

7分

ジョギング

3分

自転車

4分

水泳

3分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモン汁	38	0.1	0.1	9.6	0.2
ワカメスープ	11	0.3	0.8	1	1.5
玉子スープ	150	12.1	8.1	6.4	4.7
たまごスープ	150	12.1	8.1	6.4	4.7
塩ニンニクスープ	300	11.8	25.9	7.3	5.5
ユッケジャンスープ	433	20.6	34.4	11.1	5.3
コムタンスープ(カクテキ付)	731	14	69.9	4.1	5.6
カルビスープ	776	25.4	62.5	23.1	6.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
揚げ出しそば豆腐	家族亭	102	—	—	—	1

「わかめスープ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。