七輪房 お子様カレーセットのカロリーは252kcal
七輪房- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 50.7g
- 食塩相当量
- 1.2g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから102位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー252kcal11%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質3.7g6%
- 炭水化物50.7g16%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −150
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −150
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −149
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのカレーモントレー イタリアン・ハンドトス P | ピザーラ | 253 | — | — | — | — |
| カレールー | ゆで太郎 | 251 | — | — | — | — |
| 本格ビーフカレーパン45915 | ヴィ・ド・フランス | 250 | 7 | 12.1 | 28.2 | 1.3 |
| カレールー | すき家 | 249 | 6 | 14.3 | 24.2 | 3.2 |
| 低糖質カレー | CoCo壱番屋 | 255 | 8 | 15.4 | 25.1 | 3 |
| 焼き野菜カレー | 炭焼きレストランさわやか | 257 | 6.5 | 13.7 | 28.4 | 3.5 |
お子様カレーセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 253 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 456 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 298 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 755 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから102番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.2g足りません。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより258kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると329kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉大豆豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 〈味噌〉 | 252 | 8.6 | 23.9 | 4.3 | 0.9 |
| お子さまカレーセット | 252 | 4.8 | 3.7 | 50.7 | 1.2 |
| お子様うどんセット | 251 | 14.2 | 8 | 29.2 | 4.7 |
| お子様うどん | 251 | 14.2 | 8 | 29.2 | 4.7 |
| お子さまうどん | 251 | 14.2 | 8 | 29.2 | 4.7 |
| 黒毛和牛上赤身 | 255 | 17.2 | 18.7 | 6.5 | 0.9 |
| 〈ネギ塩〉 | 247 | 13.7 | 17.7 | 10.8 | 2.7 |
| 上タン塩 | 259 | 10.8 | 25.5 | 1.4 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州産いちごサンド | セブン-イレブン | 252 | 5.4 | 11.7 | 32 | 0.5 |
| ごろごろシーフード クラムチャウダー | nosh | 252 | 12.9 | 14.5 | — | 1.9 |
| ROLLサンド 生ハムマスカルポーネ | ローソン | 252 | 8.6 | 12.1 | 28.2 | 1.9 |
| ベーコンのバジルクリームピザ | 鎌倉パスタ | 252 | 9.4 | 9 | 33.5 | 2 |
| 【関東・東海・関西】ホットドッグ | ファミリーマート | 252 | 8.7 | 13 | 25.6 | 1.3 |
| 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 | 夢庵 | 252 | — | — | — | 3.2 |
| ガブっとチキン | 八剣伝 | 252 | — | — | — | 2 |
| （追加）雑炊セット | 得得 | 252 | — | — | — | 0.3 |
「お子様カレーセット」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。