七輪房黒毛和牛・国産牛旨み自慢のカロリーは876kcal

✓ 公式データ七輪房食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房の食事384品中軽いほうから281位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 79%

七輪房でこれより軽い食事

黒毛和牛・国産牛旨み自慢にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	烏龍茶	1	877 kcal
いちばん重いドリンク	とろけるグラスチョコ＆コーヒー	204	1,080 kcal
いちばん軽いサイド	【数量限定】イイダコ焼き	46	922 kcal
いちばん重いサイド	キムチチゲ	503	1,379 kcal

同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから281番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの130%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が70.6g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより366kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると295kcal重い数字です。

含む小麦牛肉ごま大豆

含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン

ウォーキング

238分

ジョギング

119分

自転車

152分

水泳

104分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ石焼ビビンバ（大盛り）	876	28.6	43.1	100.7	7.2
本日の希少部位ランチ（120g）	880	28.8	45.7	95.5	4.6
ミニ冷麺&石焼ビビンバランチ	880	29.7	38.4	109.4	7.6
七輪房カルビランチ(80g)	870	19.1	46.2	96.3	3.8
七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉テイクアウト	867	37.8	41.8	91.8	4.3
【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当〈お肉1.5倍〉テイクアウト	867	37.8	41.8	91.8	4.3
まる得ランチ（100g)	885	23.3	46.9	96.4	4
黒毛和牛味わいカルビランチ（80g）	891	18.1	50.7	96.1	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒麺×ガーリックライスの満月仕立て	デニーズ	876	23.7	44	96.3	4.7
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個）	ゆめあん食堂	876	—	—	—	5.4
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個）	三〇三	876	—	—	—	5.4
ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】	むさしの森珈琲	876	—	—	—	4.9
ちゃんこ鍋うどんすきとんこつスープシングル	得得	876	—	—	—	15.1
おんたまうな丼大盛	すき家	876	31.8	24.8	129.5	2.7
五目餡掛け炒飯	九份小籠包	876	22.5	46.5	85.5	6.2
カントリー	パスタ・デ・ココ	876	—	—	—	6.5

「黒毛和牛・国産牛旨み自慢」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。