七輪房 黒毛和牛味わいカルビランチ（80g）のカロリーは891kcal
七輪房- エネルギー
- 891kcal
- たんぱく質
- 18.1g
- 脂質
- 50.7g
- 炭水化物
- 96.1g
- 食塩相当量
- 3.8g
- 食物繊維
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから286位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー891kcal41%
- たんぱく質18.1g22%
- 脂質50.7g82%
- 炭水化物96.1g30%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛×牛カルビ黒カレー 並盛 | 吉野家 | 892 | 27.3 | 38.5 | 111.6 | 5.9 |
| 黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 887 | 18.1 | 48.5 | 99.7 | 2.6 |
| ビビンバ 牛カルビ | 韓と米 | 886 | 21.5 | 35.9 | 112.1 | 3.4 |
| 豚カルビの大辛味噌鍋 | 華屋与兵衛 | 897 | — | — | — | 7.7 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 874 | — | — | — | — |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 ごはん少なめ | すき家 | 873 | 27.5 | 38.9 | 103 | 3 |
黒毛和牛味わいカルビランチ（80g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 892 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,095 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 937 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,394 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから286番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.9g足りません、脂質が40.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより381kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると310kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
242分
ジョギング
121分
自転車
154分
水泳
106分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ひとめぼれ旨みランチ(160g) | 892 | 43.5 | 31.9 | 112.7 | 7.2 |
| 牛豚鶏三銃士ランチ150g | 895 | 32.7 | 48.6 | 86.7 | 4 |
| まる得ランチ（100g) | 885 | 23.3 | 46.9 | 96.4 | 4 |
| 牛ハラミランチ(120g) | 902 | 27.7 | 46.8 | 99.1 | 4.2 |
| 本日の希少部位ランチ（120g） | 880 | 28.8 | 45.7 | 95.5 | 4.6 |
| ミニ冷麺&石焼ビビンバランチ | 880 | 29.7 | 38.4 | 109.4 | 7.6 |
| 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 | 876 | 31.7 | 80.6 | 15.4 | 2.4 |
| ランチ石焼ビビンバ（大盛り） | 876 | 28.6 | 43.1 | 100.7 | 7.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかロースとんかつ弁当 | 華屋与兵衛 | 891 | — | — | — | 4.1 |
| タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍） | ファミリーマート | 891 | 21.8 | 32.2 | 131 | 4.1 |
| 225gアンガスサーロインステーキ(ドミバターソース) | ロイヤルホスト | 891 | 42.9 | 70.1 | 28.6 | 2.7 |
| TOすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん弁当（鱈4個） | ゆめあん食堂 | 891 | — | — | — | 2.9 |
| 月見もっちⓇチキン竜田バーガー | ファーストキッチン | 891 | — | — | — | — |
| 蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ | グラッチェガーデンズ | 891 | — | — | — | 4.3 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけそば 特 | なか卯 | 890 | 39.2 | 23.7 | 129.4 | 7.9 |
| KUKU完熟トマトソースオムライス | ラケル | 890 | 21.2 | 41.2 | 98 | 3.1 |
「黒毛和牛味わいカルビランチ（80g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。