Shichirinbo — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 北海道豚ハラミ153 kcal
- 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉156 kcal
- 国産牛ロース161 kcal
- ニンニク焼161 kcal
- にんにく焼161 kcal
Most protein — top 5
- 豪快華の盛合せ76.7g2,239kcal
- 七輪房至福の上質大皿74.8g1,932kcal
- 松阪牛と極上盛合せ73.2g1,632kcal
- 七輪房にぎわい大皿69.1g1,618kcal
- 七輪房にぎわい盛り68.5g2,121kcal
Meals average 610 kcal. The heaviest is “豪快華の盛合せ” at 2,239 kcal.
Shichirinbo Menu
375 items (showing 120)
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
七輪房にぎわい盛り
2,121kcal
P68.5 F195.2 C38.7 S5.5
味わい四種盛り合せ1,357kcal
P63.6 F113.3 C32.8 S4.2
七輪房盛り合せ1,152kcal
P53.5 F97.4 C25.1 S3.7
牛タン塩三種盛り966kcal
P39.3 F89.7 C18.7 S4.7
厳選部位三種盛り1,074kcal
P40.8 F97 C23.4 S3.1
【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位5種盛合せ986kcal
P64.7 F70.2 C33.1 S3.6
黒毛和牛堪能盛り合わせ1,392kcal
P61.2 F120.9 C26.6 S4
黒毛和牛上質盛り合わせ1,863kcal
P61.5 F177.6 C25 S5
芳醇三盛り合わせ1,088kcal
P45.6 F93.9 C27.9 S3.2
七輪房カルビ440kcal · 2 sizes
P10.5 F41.8 C6 S1
〈塩〉360kcal
P9.9 F35.5 C1.1 S0.9
国産牛中落ちカルビ〈80g〉461kcal
P9.5 F46.3 C5.8 S0.9
〈塩〉〈80g〉381kcal
P9 F40 C0.9 S0.8
国産牛中落ちカルビ〈120g〉690kcal
P14.2 F69.4 C8.3 S1.4
〈塩〉〈120g〉570kcal
P13.4 F60 C1 S1.3
中落ちカルビ345kcal
P12.2 F32.3 C4.5 S1
炙りミスジ128kcal
P16.1 F6.2 C4 S0.8
黒毛和牛リブロース230kcal
P20.6 F15.5 C4.5 S0.9
七輪房ロース284kcal · 2 sizes
P15.4 F23.6 C6.1 S1
黒毛和牛ロース263kcal · 2 sizes
P17.2 F18.7 C8.8 S0.9
黒毛和牛厳選赤身283kcal
P17.7 F18.8 C14 S1
黒毛和牛カルビ471kcal · 2 sizes
P9.8 F46.3 C8.4 S0.9
黒毛和牛上カルビ491kcal
P10.4 F46.4 C13.6 S1
黒毛和牛ウチハラミ474kcal
P10.3 F46.4 C8.7 S0.9
【店舗限定】和牛特選かいのみ〈塩〉518kcal
P12.1 F50.4 C11.6 S3.2
【店舗限定】和牛特選かいのみ610kcal
P12.8 F58 C16.1 S1.2
【店舗限定】和牛特選ともさんかく〈塩〉263kcal
P21.9 F16 C13.3 S3.2
【店舗限定】口どけ和牛ひとくちカット402kcal
P8.3 F43.5 C0.1 S0.8
【店舗限定】希少部位焼肉〈タレ〉187kcal
P12.6 F14 C4.1 S0.7
【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉127kcal
P12.1 F9.3 C0.4 S0.6
牛ハラミ311kcal · 2 sizes
P12.5 F28.1 C5.3 S0.9
国産牛ハラミ344kcal
P13.4 F28.3 C13.7 S1
牛タン塩228kcal
P9.5 F22.3 C1.5 S0.8
上タン塩259kcal
P10.8 F25.5 C1.4 S0.9
ネギ塩上タン417kcal
P12.3 F39.4 C8.1 S2.4
霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉349kcal
P14 F32.3 C6.7 S1.6
【所沢東新井店限定】国産牛上タン〈塩〉269kcal
P11.1 F26.1 C2.5 S0.9
【店舗限定】国産牛上タン〈塩〉262kcal
P10.9 F25.5 C2.3 S0.9
【店舗限定】国産牛タンろど〈塩〉259kcal
P10.8 F25.5 C1.4 S0.9
【店舗限定】国産牛タンろど〈ニンニク塩ダレ〉313kcal
P11.2 F30.5 C3.5 S1.4
【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉（2枚）419kcal
P17.1 F38.4 C10.1 S1.4
【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タン422kcal
P14.4 F39.5 C7.5 S1.6
牛ハツ189kcal
P14.2 F12.5 C6 S1.2
国産牛ホルモン206kcal
P8.5 F16.8 C6 S1.2
厚切りふわとろレバー〈ニンニク塩ダレ〉457kcal
P20.2 F40 C6 S2.4
牛ギアラ333kcal
P9.9 F30.4 C6 S1.2
牛ミノ219kcal
P20.6 F13.1 C6 S1.2
山形豚カルビ327kcal
P10.9 F32.4 C1.8 S1.3
〈醤油タレ〉399kcal
P11.3 F38.3 C4.9 S0.9
北海道豚ハラミ153kcal
P12.9 F11.1 C0.3 S0.8
〈味噌ダレ〉235kcal
P13.8 F17.2 C6 S1.2
豚肩ロース190kcal
P13.7 F15.4 C0.1 S0.8
〈味噌醤油タレ〉268kcal
P14.2 F21.6 C4.8 S1
国産豚とんとろ318kcal
P11.7 F29.1 C1.7 S0.5
豚タン164kcal
P12.7 F13 C0.1 S0.9
豚ホルモン136kcal
P9.5 F11.3 C0.1 S0.1
【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ362kcal
P10.8 F33.3 C8.1 S1.4
【店舗限定】さびまみれトントロ352kcal
P11.6 F30 C8.1 S1.4
【店舗限定】柚子胡椒ハラミ162kcal
P13 F11.2 C2.4 S2.4
【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ214kcal
P14 F17.9 C2.3 S2.5
【店舗限定】柚子胡椒豚タン174kcal
P12.8 F13.1 C2.3 S2.5
【店舗限定】赤唐豚ホルモン180kcal
P10.2 F14.4 C3.4 S1
【店舗限定】コチュジャン豚ガツ140kcal
P15.3 F4.5 C11 S1.7
味わい国産鶏116kcal
P17.7 F4.1 C2.9 S0.9
山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉396kcal
P15.7 F34.7 C6.8 S1.3
味わい国産鶏g&国産豚とんとろ〈塩〉263kcal
P18.3 F20.5 C1.7 S0.6
牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉156kcal
P17.2 F6.4 C8.6 S2.2
豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉281kcal
P17 F23.2 C3.2 S1.2
七輪房にぎわい大皿1,618kcal
P69.1 F144.6 C25 S5
七輪房至福の上質大皿1,932kcal
P74.8 F175.9 C30.8 S5.4
黒毛和牛希少部位二種288kcal
P25.6 F19.6 C7.3 S1.3
黒毛和牛・国産牛旨み自慢876kcal
P31.7 F80.6 C15.4 S2.4
人気３種味くらべ639kcal
P31 F54.7 C14.3 S2.1
お勧め赤身盛合せ540kcal
P37.1 F41.4 C11.1 S2.1
逸品カルビ三種785kcal
P28.6 F73.2 C10.5 S2
人気牛つくし大皿1,597kcal
P64.5 F143.9 C27.3 S5.5
豪快華の盛合せ2,239kcal
P76.7 F211.6 C34.5 S5.9
極み三種盛り819kcal
P33.7 F76.5 C10.7 S1
牛ホルモン三種盛り830kcal
P48.6 F63.9 C16.9 S3.4
黒毛和牛味わいカルビ462kcal
P9.8 F46.3 C5.8 S0.9
牛中落ちカルビ350kcal
P12.5 F32.4 C5.3 S1
和牛トモサンカク196kcal
P13.2 F14.1 C6 S0.7
国産牛上赤身286kcal
P15.7 F23.6 C6.4 S1
黒毛和牛上赤身255kcal
P17.2 F18.7 C6.5 S0.9
黒毛和牛イチボ196kcal
P13.2 F14.1 C6 S0.7
黒毛和牛シンシン196kcal
P13.2 F14.1 C6 S0.7
黒毛和牛リブシン196kcal
P13.2 F14.1 C6 S0.7
牛上タン塩265kcal
P11.2 F25.6 C2.8 S0.9
味噌漬け牛タン426kcal
P14.5 F39.5 C8.6 S1.6
〈にんにく塩ダレ〉175kcal
P7.9 F15.5 C1.9 S1.4
〈激辛〉209kcal
P8.6 F16.9 C6.5 S1.2
国産牛厚切りふわとろレバー226kcal
P20.8 F11.6 C11.1 S1.5
〈ニンニク塩ダレ〉457kcal
P20.2 F40 C6 S2.4
〈醤油ダレ〉319kcal
P10.7 F32.1 C0 S0.1
国産豚とんとろ塩318kcal
P11.7 F29.1 C1.8 S1.3
豚タン塩164kcal
P12.7 F13 C0.1 S0.9
国産豚ホルモン136kcal
P9.5 F11.3 C0.1 S0.1
焼肉カルビ弁当807kcal
P24.3 F41.3 C88.6 S3.4
焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉999kcal
P31.9 F58.8 C91.5 S4.1
ネギ塩豚カルビ弁当956kcal
P23.2 F58.7 C89.5 S5
焼肉牛ハラミ弁当757kcal
P24.7 F35.7 C88.7 S3.4
焼肉牛ハラミ弁当〈お肉1.5倍〉924kcal
P32.5 F50.4 C91.7 S4.1
焼肉牛上タン弁当787kcal
P23.2 F40.2 C88.6 S3.5
焼肉牛上タン弁当〈お肉1.5倍〉969kcal
P30.3 F57.1 C91.5 S4.3
七輪房ロース焼肉弁当719kcal
P28.2 F30 C88.8 S3.5
七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉867kcal
P37.8 F41.8 C91.8 S4.3
【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当719kcal
P28.2 F30 C88.8 S3.5
【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当〈お肉1.5倍〉867kcal
P37.8 F41.8 C91.8 S4.3
七輪房カルビ焼肉弁当914kcal
P22.1 F52.8 C88.7 S3.5
七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉1,160kcal
P28.6 F76 C91.7 S4.3
黒毛和牛カルビ弁当941kcal
P20.9 F58.4 C88.5 S3.4
黒毛和牛カルビ弁当〈お肉1.5倍〉1,200kcal
P26.8 F84.4 C91.4 S4.1
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当941kcal
P20.9 F58.4 C88.5 S3.4
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当〈お肉1.5倍〉1,200kcal
P26.8 F84.4 C91.4 S4.1
黒毛和牛ロース弁当681kcal
P30.1 F23.9 C89 S3.4
黒毛和牛ロース弁当〈お肉1.5倍〉810kcal
P40.6 F32.7 C92.1 S4.1
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当681kcal
P30.1 F23.9 C89 S3.4
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当〈お肉1.5倍〉810kcal
P40.6 F32.7 C92.1 S4.1
上タンと牛ハラミのダブル盛り弁当1,022kcal
P30.4 F46.3 C126.9 S3.8
焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当1,034kcal
P31 F47 C126.9 S3.8
Browse all 530 items
- 七輪房にぎわい盛り 2121kcal
- 味わい四種盛り合せ 1357kcal
- 七輪房盛り合せ 1152kcal
- 牛タン塩三種盛り 966kcal
- 厳選部位三種盛り 1074kcal
- 【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位5種盛合せ 986kcal
- 黒毛和牛堪能盛り合わせ 1392kcal
- 黒毛和牛上質盛り合わせ 1863kcal
- 芳醇三盛り合わせ 1088kcal
- 七輪房カルビ 440kcal
- 〈塩〉 360kcal
- ミニ七輪房カルビ 222kcal
- 国産牛中落ちカルビ〈80g〉 461kcal
- 〈塩〉〈80g〉 381kcal
- 国産牛中落ちカルビ〈120g〉 690kcal
- 〈塩〉〈120g〉 570kcal
- 中落ちカルビ 345kcal
- 炙りミスジ 128kcal
- 黒毛和牛リブロース 230kcal
- 七輪房ロース 284kcal
- ミニ七輪房ロース 144kcal
- 黒毛和牛ロース 263kcal
- 黒毛和牛厳選赤身 283kcal
- 黒毛和牛カルビ 471kcal
- 黒毛和牛上カルビ 491kcal
- 黒毛和牛ウチハラミ 474kcal
- 【店舗限定】和牛特選かいのみ〈塩〉 518kcal
- 【店舗限定】和牛特選かいのみ 610kcal
- 【店舗限定】和牛特選ともさんかく〈塩〉 263kcal
- 【店舗限定】口どけ和牛ひとくちカット 402kcal
- 【店舗限定】希少部位焼肉〈タレ〉 187kcal
- 【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉 127kcal
- 牛ハラミ 311kcal
- 国産牛ハラミ 344kcal
- 牛タン塩 228kcal
- 上タン塩 259kcal
- ネギ塩上タン 417kcal
- 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 349kcal
- 【所沢東新井店限定】国産牛上タン〈塩〉 269kcal
- 【店舗限定】国産牛上タン〈塩〉 262kcal
- 【店舗限定】国産牛タンろど〈塩〉 259kcal
- 【店舗限定】国産牛タンろど〈ニンニク塩ダレ〉 313kcal
- 【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉（1枚） 228kcal
- 【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉（2枚） 419kcal
- 【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タン 422kcal
- 牛ハツ 189kcal
- 国産牛ホルモン 206kcal
- 厚切りふわとろレバー〈ニンニク塩ダレ〉 457kcal
- 牛ギアラ 333kcal
- 牛ミノ 219kcal
- 山形豚カルビ 327kcal
- 〈醤油タレ〉 399kcal
- 北海道豚ハラミ 153kcal
- 〈味噌ダレ〉 235kcal
- 豚肩ロース 190kcal
- 〈味噌醤油タレ〉 268kcal
- 国産豚とんとろ 318kcal
- 豚タン 164kcal
- 豚ホルモン 136kcal
- 豚ガツ 92kcal
- 【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ 362kcal
- 【店舗限定】さびまみれトントロ 352kcal
- 【店舗限定】柚子胡椒ハラミ 162kcal
- 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ 214kcal
- 【店舗限定】柚子胡椒豚タン 174kcal
- 【店舗限定】赤唐豚ホルモン 180kcal
- 【店舗限定】コチュジャン豚ガツ 140kcal
- 味わい国産鶏 116kcal
- 山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉 396kcal
- 味わい国産鶏g&国産豚とんとろ〈塩〉 263kcal
- 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉 156kcal
- 豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉 281kcal
- 七輪房にぎわい大皿 1618kcal
- 七輪房至福の上質大皿 1932kcal
- 黒毛和牛希少部位二種 288kcal
- 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 876kcal
- 人気３種味くらべ 639kcal
- お勧め赤身盛合せ 540kcal
- 逸品カルビ三種 785kcal
- 人気牛つくし大皿 1597kcal
- 豪快華の盛合せ 2239kcal
- 極み三種盛り 819kcal
- 牛ホルモン三種盛り 830kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ 462kcal
- 牛中落ちカルビ 350kcal
- 和牛トモサンカク 196kcal
- 国産牛上赤身 286kcal
- 黒毛和牛上赤身 255kcal
- 黒毛和牛イチボ 196kcal
- 黒毛和牛シンシン 196kcal
- 黒毛和牛リブシン 196kcal
- 牛上タン塩 265kcal
- 味噌漬け牛タン 426kcal
- 〈にんにく塩ダレ〉 175kcal
- 〈激辛〉 209kcal
- 国産牛厚切りふわとろレバー 226kcal
- 〈ニンニク塩ダレ〉 457kcal
- 〈醤油ダレ〉 319kcal
- 国産豚とんとろ塩 318kcal
- 豚タン塩 164kcal
- 国産豚ホルモン 136kcal
- 焼肉カルビ弁当 807kcal
- 焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉 999kcal
- ネギ塩豚カルビ弁当 956kcal
- 焼肉牛ハラミ弁当 757kcal
- 焼肉牛ハラミ弁当〈お肉1.5倍〉 924kcal
- 焼肉牛上タン弁当 787kcal
- 焼肉牛上タン弁当〈お肉1.5倍〉 969kcal
- 七輪房ロース焼肉弁当 719kcal
- 七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 867kcal
- 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当 719kcal
- 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 867kcal
- 七輪房カルビ焼肉弁当 914kcal
- 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 1160kcal
- 黒毛和牛カルビ弁当 941kcal
- 黒毛和牛カルビ弁当〈お肉1.5倍〉 1200kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当 941kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当〈お肉1.5倍〉 1200kcal
- 黒毛和牛ロース弁当 681kcal
- 黒毛和牛ロース弁当〈お肉1.5倍〉 810kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当 681kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当〈お肉1.5倍〉 810kcal
- 上タンと牛ハラミのダブル盛り弁当 1022kcal
- 焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当 1034kcal
- 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 1069kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ&黒毛和牛上赤身ダブル盛り弁当 1069kcal
- 【環八蒲田店限定】国産牛上赤身 504kcal
- 上タン 613kcal
- 豚カルビ 398kcal
- 中落カルビ 645kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ 859kcal
- 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身 443kcal
- ユッケジャンスープ 433kcal
- カルビスープ 776kcal
- 玉子スープ 150kcal
- キムチ盛合せ 84kcal
- キムチ 55kcal
- ナムル盛合せ 162kcal
- もやしナムル 58kcal
- ほうれん草ナムル 86kcal
- ぜんまいナムル 233kcal
- 大根ナムル 48kcal
- 人参ナムル 111kcal
- 椎茸ナムル 111kcal
- 帆立のバター焼き 167kcal
- イカの塩焼き 109kcal
- 海老の塩焼き 75kcal
- 豪華！海鮮盛り合せ 344kcal
- 別添え しょうゆ 10kcal
- 【数量限定】イイダコ焼き 46kcal
- 玉ネギ焼 46kcal
- 長ネギ焼 21kcal
- しいたけ焼 20kcal
- エリンギ焼 17kcal
- 人参焼 19kcal
- カボチャ焼 47kcal
- ピーマン焼 24kcal
- 野菜焼き盛り合せ 75kcal
- サンチュ（味噌付） 52kcal
- シーザーサラダ 275kcal
- シーザーサラダ(小) 137kcal
- チョレギサラダ 160kcal
- コッチョリ 230kcal
- 殻付き帆立バター焼き 167kcal
- 海鮮盛り合せ 344kcal
- ヤングコーン 9kcal
- パプリカ 11kcal
- しし唐焼き 10kcal
- サンチュセット（味噌付） 52kcal
- チョレギサラダ（小） 80kcal
- コッチョリ（小） 111kcal
- 国産牛湯引きセンマイ 129kcal
- 韓国海苔 105kcal
- 塩ゆで枝豆 198kcal
- 韓国風冷奴 201kcal
- グリルドソーセージ 528kcal
- 【数量限定】おつまみウィンナー 199kcal
- トンソク 332kcal
- トンソク（ハーフ） 178kcal
- 海鮮チャプチェ 525kcal
- 梅のさっぱり牛しゃぶ冷菜 490kcal
- さくらユッケ 185kcal
- 【店舗限定】国産牛ガツミノ刺し 180kcal
- ネギチャーシュー 128kcal
- 豚カルビのネギニラチヂミ 918kcal
- 海鮮チヂミ 1019kcal
- キムチチーズチヂミ 840kcal
- 各チヂミ別添え：チヂミのタレ 14kcal
- キムチの盛合せ 84kcal
- カクテキ 48kcal
- オイキムチ 19kcal
- ナムルの盛合せ 162kcal
- 白菜キムチ 33kcal
- 韓国風青ネギ味噌和え 89kcal
- ワカメと玉ねぎの甘酢和え 61kcal
- 韓国風いかのピリ辛和え物 72kcal
- 牛しゃぶ冷菜 287kcal
- トンソクハーフ 178kcal
- 自家製ねぎチャーシュー 127kcal
- 国産牛センマイ刺し 129kcal
- 豚足 332kcal
- 豚足（ハーフ） 178kcal
- ガツミノ刺し 180kcal
- イイダコのレモン胡椒和え 141kcal
- 山芋のキムチ 64kcal
- ライス 339kcal
- 大盛ライス 500kcal
- 小盛ライス 177kcal
- ビビンバ 478kcal
- ビビンバ（大盛り） 589kcal
- 石焼ビビンバ 649kcal
- 石焼ビビンバ（大盛り） 760kcal
- 石焼明太チーズビビンバ 539kcal
- 石焼明太チーズビビンバ（大盛） 636kcal
- クッパ 376kcal
- クッパ（大盛） 440kcal
- ユッケジャンクッパ 658kcal
- ユッケジャンクッパ（大盛） 723kcal
- カルビクッパ 1002kcal
- カルビクッパ（大盛） 1067kcal
- コムタンクッパ(カクテキ付) 957kcal
- コムタンクッパ（大盛）(カクテキ付) 1022kcal
- 冷麺 449kcal
- 別添え お酢 1kcal
- 玉子うどん 384kcal
- ユッケジャンうどん 667kcal
- カルビうどん 1010kcal
- わかめスープ 25kcal
- コムタンスープ(カクテキ付) 731kcal
- 塩ニンニクスープ 300kcal
- ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉 1569kcal
- ブデチゲ〈2人前〉 1805kcal
- クリーミーラッポギ〈2人前〉 1899kcal
- 明太子のアルタン 228kcal
- キムチチゲ 503kcal
- 海鮮スンドゥブ（白） 320kcal
- 海鮮スンドゥブ（赤） 400kcal
- ごはんセット 422kcal
- うどんセット 327kcal
- スパム 316kcal
- 海老 71kcal
- あさり 20kcal
- ポークソーセージ 149kcal
- チーズ 166kcal
- 豆腐 34kcal
- えのき 17kcal
- トック 95kcal
- トッポギ 188kcal
- ごはん 339kcal
- ごはん大 500kcal
- ごはん小 177kcal
- ビビンバ（大） 589kcal
- ビビンバ小 368kcal
- 石焼ビビンバ（大） 760kcal
- 石焼明太チーズビビンバ（大） 636kcal
- クッパ（大） 440kcal
- ユッケジャンクッパ（大） 708kcal
- カルビクッパ（大） 1067kcal
- コムタンスープ（大）(カクテキ付) 1021kcal
- 冷麺（小） 204kcal
- たまごスープ 150kcal
- お子様ごはんセット 189kcal
- ふりかけごはん 119kcal
- ナポリタン 48kcal
- ゼリー 22kcal
- お子様カレーセット 252kcal
- カレーライス 182kcal
- お子様クッパセット 323kcal
- お子様うどんセット 251kcal
- ペプシコーラ 90kcal
- ジンジャーエール 77kcal
- オレンジジュース 86kcal
- メロンソーダ 90kcal
- ホワイトウォーター 98kcal
- パイナップルジュース 97kcal
- 烏龍茶 1kcal
- 【店舗限定】カルピス 107kcal
- お子さま焼肉セット 500kcal
- フライドポテト 88kcal
- タコさんウインナー 27kcal
- ブロッコリー 5kcal
- 鶏の唐揚げ 203kcal
- ミニトマト 9kcal
- 牛ミスジ 55kcal
- シューアイス 〈バニラ〉 59kcal
- 濃厚バニラアイス 76kcal
- チョコアイス 89kcal
- 爽やか抹茶アイス 74kcal
- チョコレートパフェ 304kcal
- 抹茶パフェ 244kcal
- バナナチョコクランチ 419kcal
- バナナキャラメル 327kcal
- 焼いもブリュレ 283kcal
- クリームソーダ 141kcal
- コーラフロート 141kcal
- 巨峰ソーダフロート 143kcal
- 白桃ソーダフロート 119kcal
- シャインマスカットフロート 147kcal
- ホットコーヒー 6kcal
- アイスコーヒー 9kcal
- アイスティー 3kcal
- コーヒー用ミルク（1ヶ） 7kcal
- コーヒーシュガー（1本） 12kcal
- ガムシロップ（1ヶ） 34kcal
- アイスウーロン茶 1kcal
- ペプシ 86kcal
- シャインマスカットソーダ 96kcal
- 白桃おろしソーダ 68kcal
- バニラアイス 76kcal
- 抹茶アイス 74kcal
- 3種のとろけるグラス チョコ＆コーヒー 204kcal
- 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 210kcal
- 3種のとろけるグラス 抹茶＆ベリー 198kcal
- マンゴーパフェ 338kcal
- 濃いめのカルピス 107kcal
- 氷いちごのカクテル 85kcal
- 七輪房カルビ＆ロースランチ(80g) 792kcal
- 七輪房カルビ＆ロースランチ(120g) 971kcal
- 七輪房カルビランチ(80g) 870kcal
- 七輪房カルビランチ(120g) 1088kcal
- 七輪房ロースランチ(80g) 714kcal
- 七輪房ロースランチ(120g) 854kcal
- 牛タンランチ（80g） 691kcal
- 牛タンランチ（120g） 818kcal
- 牛ハラミランチ(100g) 819kcal
- 牛ハラミランチ(160g) 1052kcal
- 炙りミスジランチ（100g） 669kcal
- 炙りミスジランチ（160g） 812kcal
- 山形豚カルビランチ(100g) 928kcal
- 山形豚カルビランチ(200g) 1426kcal
- ホルモンミックスランチ（100g） 648kcal
- ホルモンミックスランチ（160g） 792kcal
- 【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タンランチ 852kcal
- 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ） 1001kcal
- 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（黒毛和牛） 1366kcal
- まる得ランチ（100g) 885kcal
- まる得ランチ(160g) 1157kcal
- まる得ロースランチ（100g) 733kcal
- まる得ロースランチ（160g) 915kcal
- まる得旨味ランチ（100g） 657kcal
- まる得旨味ランチ（160g） 794kcal
- まる得ダブル豚ランチ（100g） 826kcal
- まる得ダブル豚ランチ（160g） 1064kcal
- 【店舗限定】国産旨み牛三昧セット 1171kcal
- 新・まる得スペシャルランチ（100g) 1306kcal
- 新・まる得スペシャルランチ（160g) 1578kcal
- ダブル豚スペシャルランチ（100g） 1251kcal
- ダブル豚スペシャルランチ（160g） 1489kcal
- 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） 1165kcal
- 国産鶏豚スペシャルランチ（160g） 1353kcal
- 黒毛和牛三昧セット 1078kcal
- 国産牛三昧セット 1045kcal
- 黒毛和牛カルビランチ（80g） 928kcal
- 黒毛和牛カルビランチ（120g） 1157kcal
- 黒毛和牛ロースランチ（80g） 720kcal
- 黒毛和牛ロースランチ（120g） 845kcal
- 国産牛ハラミランチ 784kcal
- 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（80g） 824kcal
- 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（120g） 1001kcal
- 和牛カルビ＆牛ハラミランチ（80g） 854kcal
- 和牛カルビ＆牛ハラミランチ（120g） 1046kcal
- 和牛カルビ＆上タンランチ（80g） 830kcal
- 和牛カルビ＆上タンランチ（120g） 1008kcal
- 【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチ 858kcal
- 七輪房特盛りランチ 1327kcal
- 牛尽くし特盛ランチ 1141kcal
- 豚尽くし特盛ランチ 1212kcal
- ヘルシーバランスセット 666kcal
- 和牛カルビ 343kcal
- 和牛ロース 187kcal
- ランチ石焼ビビンバ 766kcal
- ランチ石焼ビビンバ（大盛り） 876kcal
- ランチビビンバ 595kcal
- ランチビビンバ（大盛り） 705kcal
- 冷麺ランチセット 843kcal
- お好み香味豚ランチ 430kcal
- 牛豚鶏三銃士ランチ150g 895kcal
- 牛豚鶏三銃士ランチ300g 1424kcal
- ひとめぼれ和らぎランチ(160g) 1113kcal
- ひとめぼれ和らぎランチ(240g) 1426kcal
- ひとめぼれ旨みランチ(160g) 892kcal
- ひとめぼれ旨みランチ(240g) 1094kcal
- キャラメル塩バニラ 105kcal
- ダブルチョコアイス 111kcal
- 黒蜜抹茶アイス 88kcal
- まる得ランチ（160g) 1157kcal
- まる得国産とり豚ランチ（100g） 793kcal
- まる得国産とり豚ランチランチ（160g） 1011kcal
- 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g） 1273kcal
- 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g） 1530kcal
- 国産ダブル豚スペシャルランチ（100g） 1235kcal
- 国産ダブル豚スペシャルランチ（160g） 1471kcal
- 国産とり豚スペシャルランチ（100g） 1204kcal
- 国産とり豚スペシャルランチ（160g） 1422kcal
- 国産牛上赤身ランチ（80g） 716kcal
- 国産牛上赤身ランチ（120g） 856kcal
- 牛ハラミランチ(80g) 747kcal
- 牛ハラミランチ(120g) 902kcal
- 上タン牛タンランチ（100g） 765kcal
- 上タン牛タンランチ（160g） 956kcal
- 黒毛和牛味わいカルビランチ（80g） 891kcal
- 黒毛和牛味わいカルビランチ（120g） 1120kcal
- 黒毛和牛上カルビ＆上赤身ランチ（80g） 835kcal
- 黒毛和牛上カルビ＆上赤身ランチ（120g） 1019kcal
- 黒毛和牛上カルビランチ（80g） 920kcal
- 黒毛和牛上カルビランチ（120g） 1149kcal
- 黒毛和牛上赤身ランチ（80g） 712kcal
- 黒毛和牛上赤身ランチ（120g） 837kcal
- 本日の希少部位ランチ（120g） 880kcal
- 本日の希少部位ランチ（160g） 1069kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（80g） 823kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（120g） 1001kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（80g） 390kcal
- 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g） 582kcal
- ミニ冷麺&石焼ビビンバランチ 880kcal
- 牛すじ丼 651kcal
- 牛すじ丼（ごはん大盛） 812kcal
- 牛すじ丼（あたまの大盛） 769kcal
- 牛すじ丼（あたまの大盛・ごはん大盛） 927kcal
- ランチミニサラダ 3kcal
- 焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付） 1498kcal
- 極上バランス定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） 1055kcal
- シンプル三昧定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） 1306kcal
- 焼肉優勝定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付）選べるデザートは下記をご覧ください。 1076kcal
- とろけるグラス チョコ＆コーヒー 204kcal
- とろけるグラス バニラ＆桃 210kcal
- とろけるグラス 抹茶＆ベリー 198kcal
- 【学生限定】焼肉もりもり定食（180g） 1072kcal
- 【学生限定】焼肉もりもり定食（240g） 1297kcal
- ファーストセット（肉５種盛り） 758kcal
- 国産牛カルビ 327kcal
- 〈ねぎ塩〉 416kcal
- 〈にんにく塩〉 305kcal
- 〈激辛みそ〉 331kcal
- 炙り牛カルビ〈味噌醤油ダレ〉 352kcal
- 〈おろしポン酢〉 309kcal
- 一本中落ちカルビ 388kcal
- 国産牛ロース 161kcal
- 上タン 〈塩〉 195kcal
- 〈味噌〉 252kcal
- 牛タン切り落とし 189kcal
- 牛タン 〈塩〉 191kcal
- 豚タン 〈塩〉 164kcal
- 国産豚ガツ 171kcal
- 牛レバー 181kcal
- 国産牛ギアラ 329kcal
- 国産牛ハツ 188kcal
- 厚切りふわとろレバー 189kcal
- 豚かしら 285kcal
- 濃厚豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 402kcal
- 豚とんとろ〈味噌〉 391kcal
- 【数量限定】おつまみウィンナー焼き 199kcal
- 味わい国産鶏〈塩〉 102kcal
- 国産鶏のスパイシー焼 103kcal
- 鶏やげん〈タレ〉 123kcal
- おろしポン酢 38kcal
- ネギ塩 113kcal
- イカの塩焼 109kcal
- 海老の塩焼 75kcal
- 【店舗限定】あさりバター 49kcal
- 野菜焼き盛合せ 64kcal
- ニンジン焼 19kcal
- ニンニク焼 161kcal
- ニンニク焼〈味噌〉 203kcal
- ニンニク焼〈バター〉 198kcal
- ゼンマイナムル 233kcal
- サンチュ〈味噌付〉 52kcal
- ライス（中） 339kcal
- ライス（大） 500kcal
- ライス（小） 177kcal
- ワカメスープ 11kcal
- お子様クッパ 323kcal
- お子様ごはん 189kcal
- お子様うどん 251kcal
- 焼き芋ブリュレ 283kcal
- 【店舗限定】雪見だいふく 102kcal
- 【店舗限定】シューアイス〈バニラ〉 123kcal
- 炙り牛ミスジ 128kcal
- 〈ネギ塩〉 247kcal
- 牛タン切落し 〈味噌〉 443kcal
- 国産豚トントロ〈味噌〉 293kcal
- 北海道豚ハラミ〈味噌〉 176kcal
- 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 201kcal
- グリドルソーセージ 352kcal
- コリコリ鶏やげん〈タレ〉 92kcal
- おろしニンニク 4kcal
- 帆立バター焼き 85kcal
- ピーマン焼き 10kcal
- にんにく焼 161kcal
- しし唐 5kcal
- 山芋キムチ 51kcal
- 枝豆 375kcal
- イイダコレモン胡椒和え 144kcal
- お子さまクッパ 323kcal
- お子さまごはん 189kcal
- お子さまカレーセット 252kcal
- お子さまうどん 251kcal
- チョコレートアイス 52kcal
- 3種のとろけるグラス チョコ&コーヒー 70kcal
- 3種のとろけるグラス 抹茶＆いちご 76kcal
- 氷結冷麺 497kcal
- 旨辛ビビン冷麺 570kcal
- 氷結冷麺&ミニビビンバランチ 934kcal
- 旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ 1007kcal
- 氷結冷麺&焼肉ランチ 917kcal
- 旨辛ビビン冷麺&焼肉ランチ 989kcal
- 中落カルビ〈醤油タレ〉 343kcal
- 炙りミスジ〈醤油タレ〉 96kcal
- 山形豚カルビ〈塩〉 241kcal
- 北海道豚ハラミ〈塩〉 115kcal
- 松阪牛と極上盛合せ 1632kcal
- 松阪牛特選カルビ（醤油タレ） 590kcal
- 松阪牛特選カルビ（塩・わさび醤油） 496kcal
- 松阪牛切出しカルビ（醤油タレ） 694kcal
- 松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油） 581kcal
- 松阪牛特選カルビランチ（醤油タレ） 1052kcal
- 松阪牛特選カルビランチ（わさび醤油） 958kcal
- 松阪牛切出しカルビランチ（醤油タレ） 1156kcal
- 醤油タレ 322kcal
- 中落ちカルビ専用醤油タレ 292kcal
- 味噌タレ 337kcal
- にんにく塩タレ 365kcal
- 激辛タレ 104kcal
- 卓上 味噌ダレ 211kcal
- 卓上 醤油ダレ 124kcal
- レモン汁 38kcal
- コチュジャン 223kcal
- ネギ塩（1人前） 113kcal
- おろしポン酢（1人前） 38kcal
- 【店舗限定】おろしニンニク（1人前） 4kcal
About Shichirinbo
A yakiniku chain centred on Kanto. Its official allergen/nutrition page publishes department PDFs (grill, lunch, all-you-can-eat, seafood, sides, rice and hotpot, kids, desserts, sauces, seasonal, takeout) with energy, protein, fat, carbs, fibre and salt. Platters are multi-person figures.
What the data shows Shichirinbo
- Items
- 530
- Average
- 480kcal
- Median
- 327kcal
- Min 〜 Max
- 1–2239kcal
- Protein Average
- 17.5g
- Salt Average
- 2.8g
- Average (meals)
- 610 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #2 lightestof 3 Yakiniku & Shabu-shabu chains
- Under 500 kcal
- 49%190 of 385 meal options
- Protein 20 g+
- 31 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 36%3.75 g or more in one item
- Also disclosed
- fibrebeyond the basics
We list official nutrition for all 530 Shichirinbo menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “お子様カレーセット” at 252 kcal and the heaviest is “豪快華の盛合せ” at 2239 kcal. The 1,987 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
“ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉” carries the most protein at 99.2 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Figures are based on information published by Shichirinbo; no estimates are used. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Why restaurant meals are high in saltHow much of the daily target a single meal out takes up, why noodles and rice bowls run highest, and what actually helps.A practical guide to protein when eating outWhich chains offer the most items with 20 g+ of protein under 600 kcal — worked backwards from the data.
Other chains
Anrakutei569 items · avg 477 kcal
Shabu-yo79 items · avg 71 kcal
Hanaya Yohei411 items · avg 444 kcal
Jonathan's317 items · avg 523 kcal
Yumean259 items · avg 485 kcal
Yumean Shokudo258 items · avg 519 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Shichirinbo publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.