七輪房 焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当のカロリーは1034kcal
七輪房- エネルギー
- 1,034kcal
- たんぱく質
- 31g
- 脂質
- 47g
- 炭水化物
- 126.9g
- 食塩相当量
- 3.8g
- 食物繊維
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから324位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1034kcal47%
- たんぱく質31g38%
- 脂質47g76%
- 炭水化物126.9g40%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【定食】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,032 | 24.4 | 57.1 | 97.6 | 6.1 |
| 豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,027 | 25.7 | 59.6 | 102.5 | 3.2 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,043 | 30.9 | 46.5 | 125.1 | 5.4 |
| 牛カルビ定食 並盛 | なか卯 | 1,022 | 28.5 | 41.6 | 132.1 | 6 |
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,022 | 30.3 | 59 | 83.4 | 5.8 |
| 牛カルビすき焼き鍋と鍋セット | 夢庵 | 1,021 | — | — | — | 6.4 |
焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,035 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,238 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,080 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,537 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから324番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの76%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより524kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると453kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
281分
ジョギング
141分
自転車
179分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛三昧セット | 1,045 | 29.1 | 58 | 107.5 | 5.3 |
| 上タンと牛ハラミのダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,022 | 30.4 | 46.3 | 126.9 | 3.8 |
| コムタンクッパ（大盛）(カクテキ付) | 1,022 | 19.2 | 70.7 | 70 | 5.6 |
| 和牛カルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 1,046 | 26.2 | 62 | 104 | 4.7 |
| 海鮮チヂミ | 1,019 | 46.9 | 70.7 | 49.6 | 3.1 |
| 黒毛和牛上カルビ＆上赤身ランチ（120g） | 1,019 | 28.4 | 58.6 | 102.9 | 4.8 |
| 牛ハラミランチ(160g) | 1,052 | 33.5 | 60.9 | 100.5 | 4.7 |
| 松阪牛特選カルビランチ（醤油タレ） | 1,052 | 21.4 | 64.3 | 104.4 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てんやの上天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,034 | — | — | — | — |
| ランチ天丼・北海道ざるそば | とんでん | 1,034 | 26.8 | 32 | 153.1 | 4.7 |
| うな重セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 1,034 | — | — | — | 8.2 |
| 秘伝の辛味噌ラーメン | 日高屋 | 1,034 | — | — | — | 7.1 |
| 若鶏ねぎ風味揚げ弁当 | めしや食堂 | 1,033 | — | — | — | 3.9 |
| 若鶏ねぎ風味揚げ弁当 | ザめしや | 1,033 | — | — | — | 3.9 |
| 半熟たまごと抜群の相性 温玉ぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,033 | — | — | — | — |
| ダブルマッシュルームワッパー | バーガーキング | 1,033 | 47.9 | 71.1 | 51.1 | 3.3 |
「焼肉カルビと牛ハラミのダブル盛り弁当」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。