七輪房 国産牛ホルモンのカロリーは206kcal
七輪房- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- 8.5g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 6g
- 食塩相当量
- 1.2g
- 食物繊維
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー206kcal9%
- たんぱく質8.5g10%
- 脂質16.8g27%
- 炭水化物6g2%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い「ホルモン」
- 豚ホルモン136kcal −70
- 国産豚ホルモン136kcal −70
- 【店舗限定】赤唐豚ホルモン180kcal −26
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ホルモン唐揚 | 酔虎伝 | 204 | — | — | — | 2 |
| 辛味噌で食べるスタミナ野菜炒め 牛ホルモン | セブン-イレブン | 211 | 6 | 12.8 | 19.8 | 2.5 |
| 牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 181 | 7.8 | 16.9 | 0.7 | 1.1 |
| 豚鶏ミックスホルモンのオイスター炒め | めしや食堂 | 140 | — | — | — | 1.1 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
国産牛ホルモンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 207 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 410 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 252 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 709 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.5g足りません、脂質が6.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより304kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると375kcal軽い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷麺（小） | 204 | 6.6 | 3.3 | 36.7 | 4.1 |
| 〈激辛〉 | 209 | 8.6 | 16.9 | 6.5 | 1.2 |
| 鶏の唐揚げ | 203 | 15.7 | 8.2 | 17.2 | 1.4 |
| ニンニク焼〈味噌〉 | 203 | 4.9 | 11.1 | 22.7 | 1.2 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| とろけるグラス バニラ＆桃 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 豚肩ロース〈味噌醤油ダレ〉 | 201 | 10.6 | 16.4 | 3.4 | 0.7 |
| 【数量限定】おつまみウィンナー | 199 | 9.6 | 16.6 | 2.7 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン-イレブン | 206 | 9.9 | 6.9 | 27.8 | 2 |
| 海老と卵の鶏ガラスープリゾット | nosh | 206 | 10.4 | 7.4 | — | 2.3 |
| ピザロール 麻辣チキン＆チーズ | ローソン | 206 | 10.6 | 7.2 | 25.4 | 1.7 |
| マルゲリータ風ピザ | 鎌倉パスタ | 206 | 8.4 | 4.3 | 33.6 | 1.7 |
| きくばりごぜん ポークソテー 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 206 | 16.8 | 8.4 | 18.1 | 1.7 |
| にしんの旨煮 ポテトのマヨソースがけ/キャベツの中華和え | ワタミの宅食ダイレクト | 206 | 10.1 | — | — | 1.3 |
| ミニピッツァ・マルゲリータ | オリーブの丘 | 205 | 10.8 | 9 | 20.2 | 1.3 |
| 釜揚げうどん 少量 | 得得 | 205 | — | — | — | 3.8 |
「国産牛ホルモン」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。