七輪房 焼肉優勝定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付）選べるデザートは下記をご覧ください。のカロリーは1,076kcal
1,076kcal
1日の3952%エネルギー1,076kcal · 1日の3952%
たんぱく質27.2g · 1日の34%
脂質65.1g · 1日の105%
炭水化物105.2g · 1日の33%
食塩相当量5.5g · 1日の7385%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+156kcal+396kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3g+3.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 53%C 37%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 1,076kcal七輪房 焼肉優勝定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付）選べるデザートは下記をご覧ください。この商品
1,076kcal基準
アニバーサリーケーキ （1個あたり）しゃぶ葉
702kcal−374
デザートアイスケーキ チョコレートバニラシャトレーゼ
824kcal−252
チョコレートパフェカラオケ館
935kcal−141
ジョッキパフェ(おいも)びっくりドンキー
1,010kcal−66
ロイヤルホストモーニング(フライエッグ)/パンケーキ2枚ロイヤルホスト
1,054kcal−22
アニヴァーサリーコースパンケーキ（2人前量）（メープル除く）La Ohana
1,076kcal±0
アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】むさしの森珈琲
1,112kcal+36
31デコケーキ ホワイト (アイスクリームケーキ本体部分)サーティワン
1,122kcal+46
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
焼肉優勝定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付）選べるデザートは下記をご覧ください。にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,077 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,280 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 別添え お酢 | 1 | 1,077 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | キムチチーズチヂミ | 840 | 1,916 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性39%・女性52%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの34%、脂質は62gの105%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の73%・85%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が55.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より410kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、478kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
293分
ジョギング
146分
自転車
186分
水泳
128分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
アニヴァーサリーコースパンケーキ（2人前量）（メープル除く）La Ohana
1,076kcal
うどんとヒレかつ（クリームコロッケ）濵かつ
1,076kcal
Ｗ和牛ハンバーグ選べる２種のソースグリル蔵敷
1,076kcal
国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛松牛
1,076kcal
デミバーグ＆オムライスデニーズ
1,075kcal
揚げなす＆モッツァレラ入り やみつきミートのJonathan’sスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)ジョナサン
1,075kcal
海老と活〆穴子切身の天丼(温)(1人前)藪そばセット天丼てんや
1,077kcal
【定食】酸辣湯（並）・半炒飯台湾小籠包
1,077kcal
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「焼肉優勝定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付）選べるデザートは下記をご覧ください。」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。