七輪房 ブデチゲ〈2人前〉のカロリーは1805kcal
七輪房- エネルギー
- 1,805kcal
- たんぱく質
- 68.4g
- 脂質
- 97.6g
- 炭水化物
- 171.7g
- 食塩相当量
- 16.5g
- 食物繊維
- 23.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の82%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1805kcal82%
- たんぱく質68.4g84%
- 脂質97.6g157%
- 炭水化物171.7g54%
- 食塩相当量16.5g220%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い持ち帰り・業務用
- ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉1,569kcal −236
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの82%、たんぱく質は目標81gの84%、脂質は62gの157%、食塩相当量は7.5gの220%にあたります。
- 食塩相当量16.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさばももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
491分
ジョギング
246分
自転車
313分
水泳
215分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリーミーラッポギ〈2人前〉 | 1,899 | 47.4 | 67.5 | 284.2 | 15.2 |
| ナッコップセ（専用締めごはん付き）〈2人前〉 | 1,569 | 99.2 | 39.7 | 214.6 | 13.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夫婦の日 きずなセット | とんでん | 1,805 | 97.4 | 88.3 | 143.5 | 6.8 |
| 担々麺・半炒飯セット【太麺】 | 松軒中華食堂 | 1,803 | 60.2 | 87.9 | 195.6 | 13.6 |
| タルタル南蛮から揚げ定食 特盛 | 吉野家 | 1,808 | 62.9 | 111.7 | 140.5 | 8.2 |
| スタミナ焼肉ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,800 | — | — | — | — |
| メガ盛り！鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,812 | 75.8 | 55.7 | 254.8 | 7.4 |
| ガーリックチキン＆ハンバーグ定食 | 松牛 | 1,797 | 67.8 | 115.6 | 113.2 | 9.9 |
| 海老天７本！！海老づくしタワー天丼 | 天ぷら天清 | 1,796 | 45.3 | 113.2 | 145.5 | 7.9 |
| ７種のから揚げレインボー定食 | から好し | 1,794 | — | — | — | 9.1 |
「ブデチゲ〈2人前〉」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。