七輪房 【店舗限定】国産旨み牛三昧セットのカロリーは1171kcal
七輪房- エネルギー
- 1,171kcal
- たんぱく質
- 37g
- 脂質
- 73.5g
- 炭水化物
- 98.4g
- 食塩相当量
- 4.9g
- 食物繊維
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから353位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1171kcal53%
- たんぱく質37g46%
- 脂質73.5g119%
- 炭水化物98.4g31%
- 食塩相当量4.9g65%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −1069
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −1069
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −1068
【店舗限定】国産旨み牛三昧セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,172 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,375 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,217 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,674 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから353番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの46%、脂質は62gの119%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が63.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより661kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると590kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさばももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
319分
ジョギング
159分
自転車
203分
水泳
139分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） | 1,165 | 46.9 | 64.3 | 103.6 | 7.8 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| まる得ランチ(160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 黒毛和牛カルビランチ（120g） | 1,157 | 23.8 | 75.6 | 104.1 | 4.7 |
| まる得ランチ（160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 松阪牛切出しカルビランチ（醤油タレ） | 1,156 | 23.5 | 75.8 | 103 | 4.6 |
| 七輪房盛り合せ | 1,152 | 53.5 | 97.4 | 25.1 | 3.7 |
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 温うどん | 得得 | 1,171 | — | — | — | 10.3 |
| 黒酢豚中華弁当 | ザめしや | 1,171 | — | — | — | 4.8 |
| 黒酢豚中華弁当 | めしや食堂 | 1,171 | — | — | — | 4.8 |
| スペシャルヒレカツ弁当 | 本家かまどや | 1,170 | 29.8 | 49.7 | 144.9 | 4.1 |
| 満腹カレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,170 | — | — | — | — |
| 鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,170 | 53.5 | 55.9 | 113 | 5.3 |
| 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,170 | — | — | — | — |
| ロイヤルホストモーニング(スクランブルエッグ)/パンケーキ2枚 | ロイヤルホスト | 1,170 | 35 | 73.6 | 92.2 | 4.4 |
「【店舗限定】国産旨み牛三昧セット」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。