七輪房 ひとめぼれ旨みランチ(240g)のカロリーは1094kcal
七輪房- エネルギー
- 1,094kcal
- たんぱく質
- 60.2g
- 脂質
- 45.6g
- 炭水化物
- 117.6g
- 食塩相当量
- 8.2g
- 食物繊維
- 4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから341位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1094kcal50%
- たんぱく質60.2g74%
- 脂質45.6g74%
- 炭水化物117.6g37%
- 食塩相当量8.2g109%
PFCバランス
七輪房でこれより軽い食事
- 味わい国産鶏〈塩〉102kcal −992
- 【店舗限定】雪見だいふく102kcal −992
- 国産鶏のスパイシー焼103kcal −991
ひとめぼれ旨みランチ(240g)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,095 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,298 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,140 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,597 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから341番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの74%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより584kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると513kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
298分
ジョギング
149分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 芳醇三盛り合わせ | 1,088 | 45.6 | 93.9 | 27.9 | 3.2 |
| 七輪房カルビランチ(120g) | 1,088 | 24.2 | 67.2 | 98.7 | 4.4 |
| 黒毛和牛三昧セット | 1,078 | 28.6 | 62.5 | 108.7 | 5.2 |
| ひとめぼれ和らぎランチ(160g) | 1,113 | 38.3 | 59.3 | 112.3 | 7.3 |
| 厳選部位三種盛り | 1,074 | 40.8 | 97 | 23.4 | 3.1 |
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（180g） | 1,072 | 38.9 | 63.8 | 92.3 | 5.2 |
| 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ&黒毛和牛上赤身ダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャワ風ドライカレー&カシミール~野菜のハーフテリーヌ添え~ | ロイヤルホスト | 1,094 | 31.9 | 57.1 | 116.5 | 4.2 |
| 目玉焼きほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 1,094 | 28.1 | 33 | 172.1 | 5.6 |
| ベーコンエッグベネバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 1,094 | — | — | — | 4.2 |
| 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本） | マイカリー食堂 | 1,094 | — | — | — | — |
| 6種の野菜ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,094 | — | — | — | — |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 2玉 | 丸亀製麺 | 1,094 | 44.2 | 39.1 | 139.3 | 9.8 |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 日高屋 | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
| ビーフステーキ定食 | もりの屋 | 1,093 | — | — | — | 5.7 |
「ひとめぼれ旨みランチ(240g)」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。