七輪房 和牛カルビ＆上タンランチ（120g）のカロリーは1008kcal
七輪房- エネルギー
- 1,008kcal
- たんぱく質
- 25g
- 脂質
- 59.9g
- 炭水化物
- 101.7g
- 食塩相当量
- 4.7g
- 食物繊維
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから317位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1008kcal46%
- たんぱく質25g31%
- 脂質59.9g97%
- 炭水化物101.7g32%
- 食塩相当量4.7g63%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 1,008 | 25.5 | 47.5 | 124.3 | 3.5 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,015 | 35 | 45.6 | 116.8 | 3.7 |
| 牛×牛カルビ黒カレー ご飯増量 | 吉野家 | 1,016 | 29.3 | 38.8 | 141.3 | 5.9 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 牛カルビすき焼き鍋と鍋セット | 夢庵 | 1,021 | — | — | — | 6.4 |
和牛カルビ＆上タンランチ（120g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,009 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,212 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,054 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,511 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから317番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの97%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより498kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると427kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ | 1,007 | 31.2 | 28.8 | 164.5 | 13.6 |
| カルビうどん | 1,010 | 30.8 | 63.5 | 74.3 | 6.5 |
| まる得国産とり豚ランチランチ（160g） | 1,011 | 38.1 | 53.1 | 99.8 | 4.7 |
| カルビクッパ | 1,002 | 29.4 | 63.1 | 74.4 | 6.3 |
| 【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ） | 1,001 | 40.7 | 45.4 | 111.6 | 6.9 |
| 和牛カルビ＆和牛ロースランチ（120g） | 1,001 | 29.3 | 54.9 | 104.4 | 4.7 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（120g） | 1,001 | 25 | 60.1 | 98.6 | 4.7 |
| 焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 999 | 31.9 | 58.8 | 91.5 | 4.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 安楽亭 | 1,008 | 25.5 | 47.5 | 124.3 | 3.5 |
| アボカドミートポテトフライ | ガスト | 1,008 | — | — | — | 3.1 |
| ミックスグリル＆目玉焼き | ジョナサン | 1,008 | — | — | — | 5.1 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,008 | 28.1 | 57.5 | 85.8 | 4.2 |
| 豚菜麺 セミダブル | 得得 | 1,008 | — | — | — | 9.6 |
| 高菜明太マヨ牛丼 大盛 | すき家 | 1,008 | 30 | 38.8 | 134.4 | 5.6 |
| 牛すきうな重 大盛 | なか卯 | 1,008 | 33 | 33.3 | 142.5 | 4 |
| 天津飯 | 日高屋 | 1,008 | — | — | — | 4.1 |
「和牛カルビ＆上タンランチ（120g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。