七輪房 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g）のカロリーは1273kcal
七輪房- エネルギー
- 1,273kcal
- たんぱく質
- 45.9g
- 脂質
- 69.8g
- 炭水化物
- 119.7g
- 食塩相当量
- 10.4g
- 食物繊維
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから360位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1273kcal58%
- たんぱく質45.9g57%
- 脂質69.8g113%
- 炭水化物119.7g37%
- 食塩相当量10.4g139%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ丼 超特盛 | 吉野家 | 1,275 | 44.2 | 63.7 | 133.9 | 5.1 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 安楽亭 | 1,278 | 42.7 | 82.8 | 97.8 | 8.9 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
| ビビンバ チーズタッカルビ | 韓と米 | 1,281 | 38.3 | 62.6 | 138.7 | 4.2 |
| 単品ビーフハンバーグ＆上カルビ150g | 松牛 | 1,283 | 45.5 | 113.7 | 23.8 | 4.2 |
| 牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル | むさしの森珈琲 | 1,261 | — | — | — | 6.6 |
黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,274 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,477 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,319 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,776 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから360番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの57%、脂質は62gの113%、食塩相当量は7.5gの139%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が59.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより763kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると692kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
346分
ジョギング
173分
自転車
220分
水泳
152分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブル豚スペシャルランチ（100g） | 1,251 | 44.6 | 72.8 | 108 | 8 |
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（240g） | 1,297 | 49.3 | 83.8 | 95.1 | 6 |
| 新・まる得スペシャルランチ（100g) | 1,306 | 43.6 | 80.5 | 106.5 | 7.9 |
| シンプル三昧定食（ライス、スープ、冷菜３種、ミニサラダ付） | 1,306 | 40.1 | 83.2 | 109.4 | 6.4 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（100g） | 1,235 | 44 | 71.9 | 105.9 | 7.7 |
| 七輪房特盛りランチ | 1,327 | 37.4 | 91.7 | 97.2 | 5.1 |
| 豚尽くし特盛ランチ | 1,212 | 39.6 | 76.7 | 97.2 | 5.3 |
| 国産とり豚スペシャルランチ（100g） | 1,204 | 47 | 67.4 | 105.9 | 7.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KUKUビーフソースオムライス 北海道生クリームW | ラケル | 1,273 | 34 | 65.6 | 127.5 | 5.4 |
| 豚キムチ W 単 | 松屋 | 1,273 | — | — | — | — |
| バターチキンオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,272 | — | — | — | — |
| ダブルロースかつ 定食 | 松のや | 1,272 | — | — | — | — |
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | とんから亭 | 1,272 | — | — | — | 12 |
| ビーフハンバーグ＆サイコロステーキ80g定食 | 松牛 | 1,272 | 46.2 | 75.1 | 104.6 | 6.4 |
| 手仕込とんかつカレー | CoCo壱番屋 | 1,272 | 34.2 | 63.4 | 146.4 | 4 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブル和風オニオンソース | ジョナサン | 1,272 | — | — | — | 5.6 |
「黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。