七輪房松阪牛と極上盛合せのカロリーは1632kcal

✓ 公式データ七輪房食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房の食事384品中軽いほうから380位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の74%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 77%

七輪房でこれより軽い食事

松阪牛と極上盛合せにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	烏龍茶	1	1,633 kcal
いちばん重いドリンク	とろけるグラスチョコ＆コーヒー	204	1,836 kcal
いちばん軽いサイド	【数量限定】イイダコ焼き	46	1,678 kcal
いちばん重いサイド	キムチチゲ	503	2,135 kcal

同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから380番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの74%、たんぱく質は目標81gの90%、脂質は62gの235%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が135.9g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより1122kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1051kcal重い数字です。
食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦牛肉ごま大豆

含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン

ウォーキング

444分

ジョギング

222分

自転車

283分

水泳

194分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七輪房にぎわい大皿	1,618	69.1	144.6	25	5
人気牛つくし大皿	1,597	64.5	143.9	27.3	5.5
新・まる得スペシャルランチ（160g)	1,578	52.4	106.1	110.1	8.6
黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g）	1,530	56.3	89.6	131.2	12.7
焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付）	1,498	62.3	88.7	121.5	10.1
ダブル豚スペシャルランチ（160g）	1,489	54	93.9	111.9	8.8
国産ダブル豚スペシャルランチ（160g）	1,471	53.2	93	109.4	8.4
山形豚カルビランチ(200g)	1,426	36.8	100.7	102.2	5.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サラミと完熟トマトソース Lサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,631	—	—	—	—
【大盛】やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ	鎌倉パスタ	1,631	57.9	76.9	167.5	13.6
カルビ三昧盛り	安楽亭	1,633	54	152.6	25.9	4.5
ジャワ風得得カレーうどんダブル	得得	1,634	—	—	—	7.6
にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼特盛	すき家	1,635	51.3	83.7	169.7	6.1
【三○三】そば（大根おろし付き）汁5	三〇三	1,627	—	—	—	12.2
一枚ジューシーチキンのカルボ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,627	73.2	47.5	185.3	4.5
にんにく・ガーリックザ・ワンパウンダー	バーガーキング	1,638	92.7	118.1	51.2	5.3

「松阪牛と極上盛合せ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。