七輪房 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当〈お肉1.5倍〉のカロリーは1200kcal
七輪房- エネルギー
- 1,200kcal
- たんぱく質
- 26.8g
- 脂質
- 84.4g
- 炭水化物
- 91.4g
- 食塩相当量
- 4.1g
- 食物繊維
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから355位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の55%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1200kcal55%
- たんぱく質26.8g33%
- 脂質84.4g136%
- 炭水化物91.4g29%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 石焼炒飯店 | 1,204 | 33.1 | 61.6 | 118.3 | 6.9 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,192 | — | — | — | — |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,189 | 32.8 | 74.8 | 103 | 3.2 |
| 豚カルビの華屋特製味噌鍋ごはんセット | 華屋与兵衛 | 1,185 | — | — | — | 7.1 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 松牛 | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,181 | 33.2 | 47 | 156.4 | 5.4 |
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当〈お肉1.5倍〉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,201 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,404 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,246 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,703 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから355番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの55%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの136%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が74.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより690kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると619kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
327分
ジョギング
163分
自転車
208分
水泳
143分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 1,200 | 26.8 | 84.4 | 91.4 | 4.1 |
| 国産とり豚スペシャルランチ（100g） | 1,204 | 47 | 67.4 | 105.9 | 7.7 |
| 豚尽くし特盛ランチ | 1,212 | 39.6 | 76.7 | 97.2 | 5.3 |
| 【店舗限定】国産旨み牛三昧セット | 1,171 | 37 | 73.5 | 98.4 | 4.9 |
| 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） | 1,165 | 46.9 | 64.3 | 103.6 | 7.8 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（100g） | 1,235 | 44 | 71.9 | 105.9 | 7.7 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| まる得ランチ(160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 高菜明太マヨ牛丼 特盛 | すき家 | 1,200 | 39.4 | 53.7 | 139.2 | 6.7 |
| ブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,199 | — | — | — | — |
| 枚チキンのカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,199 | 44.9 | 58.5 | 125.1 | 3.5 |
| 手付け 竜田揚げ定食 | 華屋与兵衛 | 1,199 | — | — | — | 4.1 |
| （G）KUKUデミチーズハンバーグオムライス | ラケル | 1,201 | 35.5 | 66.3 | 105.2 | 4.6 |
| 黒酢あんかけ唐揚げ定食 | 松軒中華食堂 | 1,201 | 32.9 | 57.4 | 143 | 8.9 |
| 単品国産牛リブロースステーキ200g | 松牛 | 1,201 | 25.7 | 120.6 | 16.8 | 2.8 |
| から好し定食（5個） | とんから亭 | 1,201 | — | — | — | 6.1 |
「【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ弁当〈お肉1.5倍〉」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。