七輪房クッパ（大盛）のカロリーは440kcal

✓ 公式データ七輪房食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房の食事384品中軽いほうから179位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 18%

C 66%

七輪房でこれより軽い食事

クッパ（大盛）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	烏龍茶	1	441 kcal
いちばん重いドリンク	とろけるグラスチョコ＆コーヒー	204	644 kcal
いちばん軽いサイド	【数量限定】イイダコ焼き	46	486 kcal
いちばん重いサイド	キムチチゲ	503	943 kcal

同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから179番目です（軽いほうから47%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.7g足りません。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより70kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると141kcal軽い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦卵牛肉ごま大豆

ウォーキング

120分

ジョギング

60分

自転車

76分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七輪房カルビ	440	10.5	41.8	6	1
クッパ（大）	440	17.3	8.9	72.3	4.7
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身テイクアウト	443	34.3	28.9	15.3	3.2
牛タン切落し〈味噌〉	443	16.6	43	4.4	1.6
冷麺	449	16.3	9.5	73.7	8.3
お好み香味豚ランチ	430	8.6	4.1	90.5	2.8
味噌漬け牛タン	426	14.5	39.5	8.6	1.6
厚切りふわとろレバー〈ニンニク塩ダレ〉	457	20.2	40	6	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
信州産きのことツナの和風パスタ	セブン-イレブン	440	23.4	7.9	71.6	3.8
にんにく醤油から揚げ	nosh	440	24.8	29.2	—	2
エッグプレート（ブールパン）	ジョイフル	440	16.6	25.9	34.2	2.2
やわらかカットステーキ(約180g)	ステーキガスト	440	—	—	—	4
ネバとろ、ピリリ。明太玉とろぶっかけ小	はなまるうどん	440	—	—	—	—
豚汁うどん	半田屋	439	—	—	—	—
えびタルタルピザ SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	439	—	—	—	—
和風ハンバーグハンバーグ170g	炭焼きレストランさわやか	439	36.3	27.6	10.4	2.1

「クッパ（大盛）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。