七輪房 カルビスープのカロリーは530〜776kcal
七輪房「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 776kcal
- たんぱく質
- 25.4g
- 脂質
- 62.5g
- 炭水化物
- 23.1g
- 食塩相当量
- 6.3g
- 食物繊維
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のスープ10品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー776kcal35%
- たんぱく質25.4g31%
- 脂質62.5g101%
- 炭水化物23.1g7%
- 食塩相当量6.3g84%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| テイクアウト | 530 | 17.8 | 41.5 | 19.2 | 4.8 |
| 標準 ★ | 776 | 25.4 | 62.5 | 23.1 | 6.3 |
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】カルビスープ（春雨入） | 安楽亭 | 619 | 18.6 | 48.7 | 21.8 | 5.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のスープ10品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの101%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
- 食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小530kcalから最大776kcalまで246kcalの幅があります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
106分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コムタンスープ(カクテキ付) | 731 | 14 | 69.9 | 4.1 | 5.6 |
| コムタンスープ（大）(カクテキ付) | 1,021 | 19.2 | 70.6 | 70 | 5.6 |
| ユッケジャンスープ | 433 | 20.6 | 34.4 | 11.1 | 5.3 |
| 塩ニンニクスープ | 300 | 11.8 | 25.9 | 7.3 | 5.5 |
| 玉子スープ | 150 | 12.1 | 8.1 | 6.4 | 4.7 |
| たまごスープ | 150 | 12.1 | 8.1 | 6.4 | 4.7 |
| レモン汁 | 38 | 0.1 | 0.1 | 9.6 | 0.2 |
| わかめスープ | 25 | 0.7 | 1.7 | 2.2 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかひれかつ卵とじ定食 | 華屋与兵衛 | 776 | — | — | — | 6.2 |
| 青じそバター 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 776 | 25.1 | 18.4 | 129.9 | 3.1 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆クワトロフォルマッジ | ジョリーパスタ | 776 | 36 | 38.1 | 73.4 | 3.5 |
| ＴＯ黄金炒飯 | 台湾小籠包 | 776 | 18.7 | 33.9 | 92.2 | 4.3 |
| 味噌ピリ辛うどん セミダブル | 得得 | 776 | — | — | — | 12.6 |
| おろしポン酢牛丼 中盛 | すき家 | 776 | 27.6 | 33.5 | 90.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ 大盛 | おだしもん | 776 | 41.2 | 13.5 | 124.7 | 3.9 |
| “洋食屋さんの”ナポリタン | トマト&オニオン | 776 | — | — | — | 4.9 |
「カルビスープ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。