七輪房 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉のカロリーは1160kcal
七輪房- エネルギー
- 1,160kcal
- たんぱく質
- 28.6g
- 脂質
- 76g
- 炭水化物
- 91.7g
- 食塩相当量
- 4.3g
- 食物繊維
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから351位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1160kcal53%
- たんぱく質28.6g35%
- 脂質76g123%
- 炭水化物91.7g29%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,159 | 27.9 | 66 | 119.9 | 4.2 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,153 | 37.3 | 46.1 | 148.1 | 3.7 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
| 松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 松牛 | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,161 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,364 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,206 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,663 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから351番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの123%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が66.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより650kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると579kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
316分
ジョギング
158分
自転車
201分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| まる得ランチ(160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 黒毛和牛カルビランチ（120g） | 1,157 | 23.8 | 75.6 | 104.1 | 4.7 |
| まる得ランチ（160g) | 1,157 | 32.2 | 72.5 | 99.9 | 4.7 |
| 松阪牛切出しカルビランチ（醤油タレ） | 1,156 | 23.5 | 75.8 | 103 | 4.6 |
| 国産鶏豚スペシャルランチ（100g） | 1,165 | 46.9 | 64.3 | 103.6 | 7.8 |
| 七輪房盛り合せ | 1,152 | 53.5 | 97.4 | 25.1 | 3.7 |
| 【店舗限定】国産旨み牛三昧セット | 1,171 | 37 | 73.5 | 98.4 | 4.9 |
| 黒毛和牛上カルビランチ（120g） | 1,149 | 23.9 | 75.6 | 101.8 | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,160 | — | — | — | 7.8 |
| 濃厚担々麺（辛味なし） | バーミヤン | 1,160 | — | — | — | 9.2 |
| 無限クランキーチキンうま塩味 | ミニストップ | 1,160 | 54.8 | 64.8 | 89.6 | 6.1 |
| 単品チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ | 松のや | 1,159 | — | — | — | — |
| とんから定食Ａ（ロースかつ1枚・から揚げ2個） | とんから亭 | 1,159 | — | — | — | 4.3 |
| 定食セット（肉野菜炒め） | 松軒中華食堂 | 1,159 | 34.7 | 60.3 | 129.2 | 9.2 |
| カツカレーライスセット 温うどん | 得得 | 1,159 | — | — | — | 9.5 |
| 黒毛和牛ステーキ２００ｇ | ステーキのどん | 1,159 | 25.1 | 115.2 | 18.4 | 4.5 |
「七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。