七輪房 七輪房カルビランチ(120g)のカロリーは1088kcal
七輪房- エネルギー
- 1,088kcal
- たんぱく質
- 24.2g
- 脂質
- 67.2g
- 炭水化物
- 98.7g
- 食塩相当量
- 4.4g
- 食物繊維
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから340位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1088kcal49%
- たんぱく質24.2g30%
- 脂質67.2g108%
- 炭水化物98.7g31%
- 食塩相当量4.4g59%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 安楽亭 | 1,086 | 35.1 | 65.3 | 94.9 | 8.2 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,080 | 31 | 39.8 | 149.9 | 3 |
| 牛皿・牛鉄板カルビ定食 | 吉野家 | 1,101 | 40.8 | 57.9 | 106.4 | 6.6 |
| 牛カルビ炒飯 | 大阪王将 | 1,072 | — | — | — | — |
| 松カルビチキン丼 （並盛） | ステーキ屋松 | 1,070 | 39.4 | 62.9 | 90.3 | 4.6 |
| （ソラリア）カルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
七輪房カルビランチ(120g)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,089 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,292 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,134 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,591 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから340番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの108%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が57.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより578kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると507kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
296分
ジョギング
148分
自転車
188分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 芳醇三盛り合わせ | 1,088 | 45.6 | 93.9 | 27.9 | 3.2 |
| ひとめぼれ旨みランチ(240g) | 1,094 | 60.2 | 45.6 | 117.6 | 8.2 |
| 黒毛和牛三昧セット | 1,078 | 28.6 | 62.5 | 108.7 | 5.2 |
| 厳選部位三種盛り | 1,074 | 40.8 | 97 | 23.4 | 3.1 |
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（180g） | 1,072 | 38.9 | 63.8 | 92.3 | 5.2 |
| 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビ&黒毛和牛上赤身ダブル盛り弁当 テイクアウト | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| 本日の希少部位ランチ（160g） | 1,069 | 33.2 | 65.7 | 95.5 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 ミニきつね温うどん | 得得 | 1,088 | — | — | — | 8.7 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 1,088 | — | — | — | 9.3 |
| 温たま牛すき丼 特盛 | なか卯 | 1,088 | 32.5 | 38.9 | 148.8 | 5.9 |
| 明太クリームシーフード Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,088 | — | — | — | — |
| ネバッ、トロッ。 玉とろぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,088 | — | — | — | — |
| ミニカツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,087 | — | — | — | — |
| 魚介豚骨つけめん | 幸楽苑 | 1,087 | 39.4 | 35.3 | 138.5 | 10 |
| ビーフシチューオムライス | ロイヤルホスト | 1,087 | 38 | 68.1 | 74.2 | 4.2 |
「七輪房カルビランチ(120g)」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。