七輪房 キムチのカロリーは55〜55kcal
七輪房「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 55kcal
- たんぱく質
- 2.3g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 11.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のサイド78品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー55kcal3%
- たんぱく質2.3g3%
- 脂質0g0%
- 炭水化物11.1g3%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| テイクアウト | 55 | 2.3 | 0 | 11.1 | 2.7 |
| 標準 ★ | 55 | 2.3 | 0 | 11.1 | 2.7 |
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のサイド78品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小55kcalから最大55kcalまで0kcalの幅があります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかにりんご
含む可能性小麦卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
15分
ジョギング
7分
自転車
10分
水泳
7分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛ミスジ | 55 | 7.8 | 3.1 | 0 | 0 |
| もやしナムル | 58 | 2.4 | 4.3 | 3.4 | 1.3 |
| サンチュ（味噌付） | 52 | 2.4 | 1.5 | 9 | 1.1 |
| サンチュセット（味噌付） | 52 | 2.4 | 1.5 | 9 | 1.1 |
| サンチュ〈味噌付〉 | 52 | 2.4 | 1.5 | 9 | 1.1 |
| 山芋キムチ | 51 | 1.9 | 0.3 | 10.7 | 1 |
| ワカメと玉ねぎの甘酢和え | 61 | 0.6 | 0.1 | 15.8 | 0.6 |
| 【店舗限定】あさりバター | 49 | 1.3 | 4.2 | 1.9 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
「キムチ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。