七輪房 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g）のカロリーは1530kcal
七輪房- エネルギー
- 1,530kcal
- たんぱく質
- 56.3g
- 脂質
- 89.6g
- 炭水化物
- 131.2g
- 食塩相当量
- 12.7g
- 食物繊維
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから376位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の70%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1530kcal70%
- たんぱく質56.3g70%
- 脂質89.6g145%
- 炭水化物131.2g41%
- 食塩相当量12.7g169%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックチキン＆カルビ定食 | 松牛 | 1,540 | 59.8 | 97.1 | 104.8 | 8.6 |
| 松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 安楽亭 | 1,557 | 47.1 | 105.7 | 111.7 | 8.3 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 特盛 | すき家 | 1,565 | 50.6 | 76.8 | 168.2 | 5.4 |
| 牛カルビ定食 W 並盛 | なか卯 | 1,464 | 43.6 | 72.3 | 155.4 | 9 |
| カルビ焼肉 W 単 | 松屋 | 1,432 | — | — | — | — |
黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,531 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,734 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 1,576 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 2,033 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから376番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの70%、たんぱく質は目標81gの70%、脂質は62gの145%、食塩相当量は7.5gの169%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が79.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより1020kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると949kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
416分
ジョギング
208分
自転車
265分
水泳
182分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉満タン定食（ライス、スープ、冷菜３種、ランチサンチュ付） | 1,498 | 62.3 | 88.7 | 121.5 | 10.1 |
| ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 1,489 | 54 | 93.9 | 111.9 | 8.8 |
| 新・まる得スペシャルランチ（160g) | 1,578 | 52.4 | 106.1 | 110.1 | 8.6 |
| 国産ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 1,471 | 53.2 | 93 | 109.4 | 8.4 |
| 人気牛つくし大皿 | 1,597 | 64.5 | 143.9 | 27.3 | 5.5 |
| 七輪房にぎわい大皿 | 1,618 | 69.1 | 144.6 | 25 | 5 |
| 松阪牛と極上盛合せ | 1,632 | 73.2 | 145.9 | 26.9 | 5.1 |
| 山形豚カルビランチ(200g) | 1,426 | 36.8 | 100.7 | 102.2 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 1,530 | — | — | — | 9 |
| ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,529 | — | — | — | — |
| から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,529 | — | — | — | 9 |
| 巨人盛り セット | 松屋 | 1,531 | — | — | — | — |
| 夏のひとくち天ぷらと温かい蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,528 | 33.4 | 87.2 | 156 | 7.5 |
| 【大盛】セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,532 | 40 | 67.7 | 181.5 | 8.4 |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | CoCo壱番屋 | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| チキン南蛮と竜田揚げとコロッケの満腹定食 | 華屋与兵衛 | 1,535 | — | — | — | 9 |
「黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（160g）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。