七輪房 松阪牛特選カルビ（醤油タレ）のカロリーは590kcal
七輪房- エネルギー
- 590kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 57.9g
- 炭水化物
- 11.2g
- 食塩相当量
- 1.2g
- 食物繊維
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから209位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー590kcal27%
- たんぱく質12.3g15%
- 脂質57.9g93%
- 炭水化物11.2g3%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
松阪牛特選カルビ（醤油タレ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 591 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 794 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 636 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,093 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから209番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの93%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.7g足りません、脂質が47.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより80kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると9kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
161分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ（大盛り） | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| ビビンバ（大） | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| ランチビビンバ | 595 | 19 | 24.7 | 81.7 | 6.5 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 582 | 16.8 | 56.3 | 8.3 | 1.4 |
| 松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油） | 581 | 13.8 | 60.1 | 3.3 | 3.6 |
| 〈塩〉〈120g〉 | 570 | 13.4 | 60 | 1 | 1.3 |
| 【店舗限定】和牛特選かいのみ | 610 | 12.8 | 58 | 16.1 | 1.2 |
| 旨辛ビビン冷麺 | 570 | 16.2 | 10.6 | 104.7 | 9.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
| ゆかり監修 お好み焼とソース焼そば | ローソン | 590 | 16.5 | 17.7 | 94.4 | 7.1 |
| ヤリイカのボンゴレロッソ | 鎌倉パスタ | 590 | 24.7 | 12.9 | 88.1 | 7.3 |
| 湯豆腐と彩り野菜御膳 | 和食さと | 590 | — | — | — | 5.6 |
| お子様プレート | ベーカリーレストランC | 590 | 22.8 | 27.4 | 53.1 | 3.8 |
| キッズラーメンプレート | ガスト | 590 | — | — | — | 3 |
| アンガスサーロインステーキサラダ(グレイビーソース) | ロイヤルホスト | 590 | 25.5 | 47.8 | 17.7 | 1.9 |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（トースト） | ジョイフル | 590 | 24.9 | 33.3 | 46.3 | 3.5 |
「松阪牛特選カルビ（醤油タレ）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。