七輪房 焼肉カルビ弁当のカロリーは807kcal
七輪房- エネルギー
- 807kcal
- たんぱく質
- 24.3g
- 脂質
- 41.3g
- 炭水化物
- 88.6g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 食物繊維
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから255位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー807kcal37%
- たんぱく質24.3g30%
- 脂質41.3g67%
- 炭水化物88.6g28%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 単品松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 808 | 31.2 | 75.2 | 9.6 | 4.9 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 809 | 20.6 | 38.6 | 98.4 | 2.2 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 800 | 24.8 | 35.3 | 98.1 | 4.1 |
| 牛カルビ＆ホルモン弁当 | ほっともっと | 797 | 26.3 | 31.8 | 105.8 | 3.2 |
| チーズタッカルビ | 韓と米 | 788 | 30.4 | 51 | 52.8 | 3.7 |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
焼肉カルビ弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 808 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,011 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 853 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,310 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから255番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.3g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより297kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると226kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
220分
ジョギング
110分
自転車
140分
水泳
96分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ロース弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 810 | 40.6 | 32.7 | 92.1 | 4.1 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 810 | 40.6 | 32.7 | 92.1 | 4.1 |
| 炙りミスジランチ（160g） | 812 | 41.2 | 29.7 | 100.2 | 4.7 |
| 牛すじ丼（ごはん大盛） | 812 | 37.1 | 15.7 | 135.1 | 2.8 |
| 牛タンランチ（120g） | 818 | 24.6 | 42.3 | 92.2 | 4.2 |
| 極み三種盛り | 819 | 33.7 | 76.5 | 10.7 | 1 |
| 牛ハラミランチ(100g) | 819 | 24.1 | 39.6 | 96.8 | 4 |
| まる得旨味ランチ（160g） | 794 | 38.4 | 27.9 | 100.3 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 枚ベーコンのペペロン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 807 | 31.7 | 32.6 | 97.2 | 4.8 |
| 毎日定食 | 大戸屋 | 807 | 28.1 | 25 | 116.6 | 6.2 |
| ブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 | 松屋 | 807 | — | — | — | — |
| 四川麻婆茄子丼 | 大阪王将 | 807 | — | — | — | — |
| 単品チーズうまトマロースかつ | 松のや | 807 | — | — | — | — |
| とろ玉うどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 807 | 33 | 14 | 134.9 | 7.8 |
| 天ざる うどん 大盛り | 山田うどん食堂 | 806 | — | — | — | — |
| 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ | ステーキガスト | 806 | — | — | — | 3.2 |
「焼肉カルビ弁当」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。