七輪房 松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油）のカロリーは581kcal
七輪房- エネルギー
- 581kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 60.1g
- 炭水化物
- 3.3g
- 食塩相当量
- 3.6g
- 食物繊維
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから205位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー581kcal26%
- たんぱく質13.8g17%
- 脂質60.1g97%
- 炭水化物3.3g1%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 582 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 785 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 627 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,084 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから205番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの97%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.2g足りません、脂質が50.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより71kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると0kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 582 | 16.8 | 56.3 | 8.3 | 1.4 |
| ビビンバ（大盛り） | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| ビビンバ（大） | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| 松阪牛特選カルビ（醤油タレ） | 590 | 12.3 | 57.9 | 11.2 | 1.2 |
| 〈塩〉〈120g〉 | 570 | 13.4 | 60 | 1 | 1.3 |
| 旨辛ビビン冷麺 | 570 | 16.2 | 10.6 | 104.7 | 9.7 |
| ランチビビンバ | 595 | 19 | 24.7 | 81.7 | 6.5 |
| 【店舗限定】和牛特選かいのみ | 610 | 12.8 | 58 | 16.1 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たっぷりタルタルソースのフィッシュバーガー | セブン-イレブン | 581 | 12.8 | 37.7 | 49 | 2.7 |
| たらこバター醤油 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 581 | 21.6 | 14.4 | 92.8 | 3.2 |
| スプーンで食べる シュクメルリ風ハンバーグ | ジョナサン | 581 | — | — | — | 2.9 |
| 和風ハンバーグ | ジョイフル | 581 | 24.3 | 40.4 | 26.3 | 3.2 |
| 牛ジューシーステーキ１００ｇ | ステーキのどん | 581 | 17.4 | 49.4 | 21.2 | 3.8 |
| 【豊川店限定】明太子クリームパスタ | 神戸元町ドリア | 581 | 17.6 | 21.2 | 81.3 | 4.7 |
| 天せいろ・ざるそば | とんでん | 581 | 18.7 | 25.8 | 64.9 | 0.4 |
| 鉄板焼そば | 酔虎伝 | 581 | — | — | — | 4.4 |
「松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油）」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。