七輪房 カルビクッパのカロリーは1,002kcal
1,002kcal
1日の3649%エネルギー1,002kcal · 1日の3649%
たんぱく質29.4g · 1日の36%
脂質63.1g · 1日の102%
炭水化物74.4g · 1日の24%
食塩相当量6.3g · 1日の8497%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
七輪房の食事375品中カロリーの低いほうから304位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+82kcal+322kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.8g+4.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 58%C 30%
七輪房でこれよりカロリーが低い「ビビンバ」
ほかのチェーンの「ビビンバ」と比べる
基準 = この商品 1,002kcal七輪房 カルビクッパこの商品
1,002kcal基準
７プレミアム カルビクッパセブン-イレブン
276kcal−726
コムタンクッパnosh
281kcal−721
ビビンバ風お月見ドリア倉式珈琲店
603kcal−399
【店舗限定】鉄鍋ビビンバ炭焼きレストランさわやか
640kcal−362
ユッケジャンクッパシジャン
647kcal−355
【単品】カルビビビンバ風炒飯石焼炒飯店
869kcal−133
カルビクッパ安楽亭
875kcal−127
ビビンバ 牛カルビ韓と米
886kcal−116
「ビビンバ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カルビクッパにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,003 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,206 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 別添え お酢 | 1 | 1,003 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | キムチチーズチヂミ | 840 | 1,842 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 七輪房の食事375品のうち、カロリーが低いほうから304番目
低いほうから81%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性36%・女性49%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの102%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の84%・97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が53.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より336kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、404kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.3gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
273分
ジョギング
136分
自転車
174分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
【店舗限定】石焼焼肉ランチ（豚しゃぶ）
1,001kcal
た40.7g脂45.4g炭111.6g塩6.9g
和牛カルビ＆和牛ロースランチ（120g）
1,001kcal
た29.3g脂54.9g炭104.4g塩4.7g
黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（120g）
1,001kcal
た25g脂60.1g炭98.6g塩4.7g
焼肉カルビ弁当 〈お肉1.5倍〉テイクアウト
999kcal
た31.9g脂58.8g炭91.5g塩4.1g
旨辛ビビン冷麺&ミニビビンバランチ
1,007kcal
た31.2g脂28.8g炭164.5g塩13.6g
和牛カルビ＆上タンランチ（120g）
1,008kcal
た25g脂59.9g炭101.7g塩4.7g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「カルビクッパ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。