七輪房 コムタンスープ（大）(カクテキ付)のカロリーは1,021kcal
1,021kcal
1日の3750%エネルギー1,021kcal · 1日の3750%
たんぱく質19.2g · 1日の24%
脂質70.6g · 1日の114%
炭水化物70g · 1日の22%
食塩相当量5.6g · 1日の7586%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+101kcal+341kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.1g+3.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 64%C 28%
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 1,021kcal七輪房 コムタンスープ（大）(カクテキ付)この商品
1,021kcal基準
ワンタンスープ台湾小籠包
300kcal−721
ワンタンスープ九份小籠包
300kcal−721
コーンスープアオキーズ・ピザ
413kcal−608
海の幸辛口トマトスープポポラマーマ
713kcal−308
コムタンスープ安楽亭
721kcal−300
アンガスビーフ100％贅沢きのこのオニオンスープバーグ 秋のプレミアムセットジョナサン
839kcal−182
炒飯 大（スープ付）8番らーめん
1,002kcal−19
旨辛スープのキムチチゲ定食ジョイフル
1,011kcal−10
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
コムタンスープ（大）(カクテキ付)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 1,022 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 1,225 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 別添え お酢 | 1 | 1,022 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | キムチチーズチヂミ | 840 | 1,861 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性50%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの24%、脂質は62gの114%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の75%・86%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が0.8g足りません。また、脂質が60.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より355kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、423kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
278分
ジョギング
139分
自転車
177分
水泳
122分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「コムタンスープ（大）(カクテキ付)」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。