七輪房 国産牛中落ちカルビ〈120g〉のカロリーは690kcal
七輪房- エネルギー
- 690kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 69.4g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 1.4g
- 食物繊維
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房の食事384品中軽いほうから227位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー690kcal31%
- たんぱく質14.2g18%
- 脂質69.4g112%
- 炭水化物8.3g3%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 690 | — | — | — | — |
| 牛カルビポッサム | 韓と米 | 694 | 20.2 | 54.2 | 28.1 | 4.5 |
| 単品 豚カルビ テイクアウト | 安楽亭 | 695 | 22.1 | 64 | 13.5 | 3.1 |
| 牛カルビ丼 並盛 | 吉野家 | 696 | 21.3 | 26.2 | 96.4 | 2.9 |
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | ファミリーマート | 702 | 19.6 | 21.7 | 107.3 | 2.8 |
| （金）焼肉醤油ハンバーグ＆カルビコロッケと春巻き | トマト&オニオン | 672 | — | — | — | 2.9 |
国産牛中落ちカルビ〈120g〉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 烏龍茶 | 1 | 691 kcal |
| いちばん重いドリンク | とろけるグラス チョコ＆コーヒー | 204 | 894 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【数量限定】イイダコ焼き | 46 | 736 kcal |
| いちばん重いサイド | キムチチゲ | 503 | 1,193 kcal |
同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから227番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの112%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.8g足りません、脂質が59.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより180kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると109kcal重い数字です。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛タンランチ（80g） | 691 | 19.3 | 29.6 | 92.2 | 3.8 |
| 松阪牛切出しカルビ（醤油タレ） | 694 | 14.4 | 69.4 | 9.7 | 1.4 |
| 黒毛和牛ロース弁当 テイクアウト | 681 | 30.1 | 23.9 | 89 | 3.4 |
| 【環八蒲田店限定】黒毛和牛上赤身弁当 テイクアウト | 681 | 30.1 | 23.9 | 89 | 3.4 |
| ランチビビンバ（大盛り） | 705 | 22.4 | 27.5 | 100.3 | 7.2 |
| ユッケジャンクッパ（大） | 708 | 25.1 | 34.2 | 75.6 | 5.2 |
| 炙りミスジランチ（100g） | 669 | 28.9 | 20.1 | 96.6 | 4 |
| 黒毛和牛上赤身ランチ（80g） | 712 | 26.6 | 24.7 | 99.9 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プライムファイブ限定 薫香ポークのカルボナーラ | タリーズコーヒー | 690 | 18.3 | 38.3 | 68.1 | 3.2 |
| ピッツァ・ベーコン | ジョリーパスタ | 690 | 32.9 | 35.3 | 60.7 | 3.8 |
| ［お持ち帰り］ベーグル 3個セット | むさしの森珈琲 | 690 | — | — | — | 2.9 |
| ハンバーグ デミグラスソース＆海老フライ | La Ohana | 690 | — | — | — | 4 |
| 海老天ざるそば（5種盛） 並 | なか卯 | 690 | 24.1 | 27.2 | 88.7 | 3.5 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 690 | — | — | — | — |
| 小海老入りかき揚げ天そば | 箱根そば | 689 | 25 | 20.9 | 101.2 | 5.2 |
| さつま芋と鶏の和風ドリア | グリル蔵敷 | 689 | 21.6 | 18.2 | 101.1 | 2.8 |
「国産牛中落ちカルビ〈120g〉」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。