七輪房 焼いもブリュレのカロリーは283kcal
七輪房- エネルギー
- 283kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 55.1g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
七輪房のデザート16品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー283kcal13%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質5.4g9%
- 炭水化物55.1g17%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
七輪房でこれより軽いデザート
- ゼリー22kcal −261
- チョコレートアイス52kcal −231
- シューアイス 〈バニラ〉59kcal −224
この数字の読み方（詳しく）
- 七輪房のデザート16品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（七輪房の公式表より）
含む乳大豆
含む可能性くるみ卵落花生ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
39分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼き芋ブリュレ | 283 | 3.6 | 5.4 | 55.1 | 0.1 |
| チョコレートパフェ | 304 | 4.1 | 13 | 43.2 | 0.2 |
| 抹茶パフェ | 244 | 3.7 | 7.5 | 40.6 | 0.2 |
| マンゴーパフェ | 338 | 3 | 13.9 | 52.6 | 0.2 |
| ダブルチョコアイス | 111 | 1.7 | 6.3 | 12.1 | 0 |
| チョコアイス | 89 | 1.3 | 5.6 | 8.6 | 0 |
| 黒蜜抹茶アイス | 88 | 1.4 | 3.3 | 13.4 | 0 |
| 濃厚バニラアイス | 76 | 1.2 | 4.8 | 7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼塩ホルモン | セブン-イレブン | 283 | 24 | 18.8 | 4.7 | 2.9 |
| 鮭のロースト豆腐干添え | nosh | 283 | 21.8 | 16.4 | — | 1.6 |
| 大きなおにぎり 鮭 | ローソン | 283 | 7.7 | 2.5 | 58.6 | 2 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン STANDARD | スターバックス | 283 | 14.2 | 13.2 | 29.3 | 2 |
| チーズバーガー | ファミリーマート | 283 | 13 | 11 | 33.8 | 2.4 |
| 粗挽きソーセージ | ステーキのどん | 283 | 7.3 | 27 | 2.8 | 1.5 |
| 八剣伝のタレ飯～焼鳥専用ご飯～ | 八剣伝 | 283 | — | — | — | 0.6 |
| 瀬戸内すだちおろしうどん | 藍屋 | 283 | — | — | — | 2.5 |
「焼いもブリュレ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。