七輪房【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチのカロリーは858kcal

✓ 公式データ七輪房食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

七輪房の食事384品中軽いほうから276位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 35%

C 49%

七輪房でこれより軽い食事

【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	烏龍茶	1	859 kcal
いちばん重いドリンク	とろけるグラスチョコ＆コーヒー	204	1,062 kcal
いちばん軽いサイド	【数量限定】イイダコ焼き	46	904 kcal
いちばん重いサイド	キムチチゲ	503	1,361 kcal

同じ七輪房のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

七輪房の食事384品の中で、カロリーが低いほうから276番目です（軽いほうから72%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの52%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.4g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより348kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると277kcal重い数字です。
食塩相当量3.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

233分

ジョギング

117分

自転車

149分

水泳

102分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【環八蒲田店限定】黒毛和牛上カルビテイクアウト	859	19.6	84.1	14.5	3.2
国産牛上赤身ランチ（120g）	856	31.9	39.9	99.1	4.4
七輪房ロースランチ(120g)	854	31.6	39.9	98.8	4.4
和牛カルビ＆牛ハラミランチ（80g）	854	20.8	43.3	101.6	4.3
【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タンランチ	852	23	43.9	97.7	4.4
七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉テイクアウト	867	37.8	41.8	91.8	4.3
【環八蒲田店限定】国産牛上赤身焼肉弁当〈お肉1.5倍〉テイクアウト	867	37.8	41.8	91.8	4.3
七輪房カルビランチ(80g)	870	19.1	46.2	96.3	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚キムチ丼ランチ	安楽亭	858	17.9	43.6	101.5	4.3
カルボ並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	858	30.8	26.5	125.5	3.5
おろしから揚げ定食 3個	ガスト	858	—	—	—	7
おろしうどんトリプル	得得	858	—	—	—	6.7
にんにく明太マヨキムチ牛丼並盛	すき家	858	26.8	32.9	113.9	5
ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	858	39.4	59.5	27.7	3.1
【炭焼き野菜店限定】よくばり炭焼きプレート	炭焼きレストランさわやか	858	47.1	56	35.3	3.6
おろしチキン竜田弁当	本家かまどや	858	22.6	29	122.7	4.1

「【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチ」の栄養成分は七輪房が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。